ريجيم ورياضة

مونيك مقتنعة أن أهم شيء بالنسبة لها هو خسارة وزنها، وهذا يشغل بالها لدرجة تجعلها تبتعد عن الأشياء المهمة حقاً في…

لطالما كانت الأمريكية لورا ميسيتيتش Laura Micetich تعاني من الوزن الزائد، فمع وزن 130 كلغ وطول 1.80 م، لا يمكن…

يمكن للسيلوليت أن يتسلّل إلى كل منطقة من مناطق الجسم: الذراعَين والفخذَين والبطن.ولكن لا داعي لشراء كريمات باهظة…

في الماضي انتشرت فكرة مغلوطة تمامًا وهي أن تناول المأكولات الدهنية أو الدسمة يزيد الوزن. خطأ ! إن تناول…

تحاولون كافة الوسائل كيلا يزيد وزنكم ولو كيلوغرامًا واحدًا. تمارسون الرياضة كثيرًا وتنتبهون جيّدًا لما تأكلونه…

نعم، أنت تريدين أن تكوني بكامل رشاقتك. نعم، أنت ترغبين في أن تعتني بصحتك. نعم، أنت تعرفين أنك يجب أن تمارسي…

هل خطر على بالكم أن تسألوا عن سر خسارة وزن بيونسيه بعد الولادة ؟ لا تبحثوا كثيراً، اختصاصي التغذية المعتمد لديها…

تبحثون منذ زمن طويل عن حل للتخلص من الكرش لكنكم لم تكتشفوا أبداً الحل الفعال لإنجاز هذا ؟ نقترح عليكم من آي فراشة…

هذه الدراسة ليست دعابة للضحك بل هي تظهر تأثير الأفكار السلبية على الأشخاص البدينين. فوفقاً لباحثين من جامعة…

يستعمل البايكنغ صودا (بيكربونات الصودا) أكثر فأكثر في صناعة مستحضرات التجميل. وستعشقونه أكثر عندما تعرفون أنه وحده…