ريجيم ورياضة

هل تساءلت يوماً لماذا تستمر في تناول الآيس كريم رغم شعورك بالشبع؟ لعل الجواب مرتبط بحالتك العاطفية. غالباً ما…

تزداد اليوم مشكلة البدانة انتشاراً. وما إن تزحف كيلوغرامات الوزن الزائد حتى يلجأ الناس الى الحلول السريعة، متوجهين…

الرياضة تحسّن الذاكرة وترفع معدّل الذكاء! هيا … تحركوا، تحرّكوا!! فكل خبراء الدماغ يؤكدون أن الحركة الجسدية…

عندما تفكرين بالهرمونات تذكري أنها لا تعمل بشكل فردي. من الخطأ أن نفكر في أن عمل هرمون واحد يسبب مشاكل السمنة…

الباذنجان لخسارة الوزن:لماذا يجعلكم الباذنجان تتخلصون من الوزن الزائد؟ لقدرته على امتصاص الدهون.لانه يؤخر…

منافع السباحة: تزيل التوتر تخفّف الربوتزيد مرونة الجسم تقوّي القلب تحسّن نسبة الكولسترول في الدمتقوي العظم تحد…

الليمون والبرتقال لمواجهة البدانة مشروب لذيذ لمواجهة البدانة: اغلوا برتقالة و3 حبات ليمون حامض مقطّعة قي…

المصدر: نيويورك تايمز نيوز أجريت الشهر الماضي على مجموعتين من الأشخاص تمارس الأولى رياضة المشي بانتظام…

هناك عدة طرق للتخلص من الوزن الزائد وبسهولة يمكننا أن نجد مئات الدراسات والمعلومات عن هذا الموضوع. ولكن المشكلة أن…

إنه الصيف! الحرارة والشمس تغريانكم بالإكثار من المشروبات لإطفاء عطشكم. لكن انتبهوا! لقد بذلتم جهداً لتحافظوا على…