تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
6 أنواع من دهون الجسم وكيفية التخلص منها.
هناك عدة طرق للتخلص من الوزن الزائد وبسهولة يمكننا أن نجد مئات الدراسات والمعلومات عن هذا الموضوع. ولكن المشكلة أن!-->…
3 مشروبات ستجعل كرشكم يكبر حتماً في الصيف !
إنه الصيف! الحرارة والشمس تغريانكم بالإكثار من المشروبات لإطفاء عطشكم. لكن انتبهوا! لقد بذلتم جهداً لتحافظوا على!-->…
رياضة القفز تنقّي الدم وتحميك من الأمراض
كل من يأكل المنتجات المصنّعة ويشرب المشروبات الغازية والكحول ولا يمارس الرياضة محكوم عليه بضعف المناعة بسبب انسداد!-->…
كيف تطهون الأرز مع زيت جوز الهند من أجل أن تضاعفوا حرق الدهون في جسمكم وتمنعوه من…
الأرز هو مكون أساسي في العديد من الأطباق، وخصوصاً لأنه ينسجم جيداً مع كل أنواع الأطعمة. تستخدمه أغلب المطابخ!-->…
اكتشفوا طريقة يابانية للتنحيف في دقيقتين يومياً
بقى فقدان الوزن مشكلة حقيقية بالنسبة للكثير من الناس. هناك العشرات من الرجيمات الغذائية التي تعدكم بنتيجة فورية!-->…
10 تمارين تجعلكم تتخلصون من الدهون. ابدأوها منذ الآن ! ( الجزء الثاني )
عندما يتعلق الأمر بممارسة الرياضة، يركز الكثير منا على مقدمة الجسم بشكل أساسي لأن هذا ما نراه في المرآة. ولكن!-->…
تمرين واحد يعيد الرشاقة ويحرق الدهون في نفس الوقت
كلام الصورة:
عضلة البطن المستقيمةالعضلة الخارجية المائلة للبطنالعضلة الداعمة للعمود الفقريالعضلة!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->…
10 تمارين تجعلكم تتخلصون من الدهون. ابدأوها منذ الآن ! ( الجزء الأول )
عندما يتعلق الأمر بممارسة الرياضة، يركز الكثير منا على مقدمة الجسم بشكل أساسي لأن هذا ما نراه في المرآة. ولكن!-->…
النساء اللواتي لديهن أخت أصغر منهن يزيد خطر زيادة وزنهن
إليكم السبب…أمر لطيف حقاً ان يكون لدينا أخت صغيرة! هل لديكن أخت أصغر منكن؟ لكن ماذا لو قلنا لكن، سيداتي، إن وجودها!-->…
أتعلمون ما هي أفضل رياضة على الإطلاق ؟ ( الجزء الخامس )
نعلم أنكم قد طرحتم هذا السؤال على أنفسكم:
"ما هي أفضل رياضة بالنسبة لي، الرياضة التي تناسب مستواي ؟"لا، لم!-->!-->!-->…