ريجيم ورياضة

تمرين واحد يعيد الرشاقة ويحرق الدهون في نفس الوقت كلام الصورة: عضلة البطن المستقيمةالعضلة الخارجية…

عندما يتعلق الأمر بممارسة الرياضة، يركز الكثير منا على مقدمة الجسم بشكل أساسي لأن هذا ما نراه في المرآة. ولكن…

إليكم السبب…أمر لطيف حقاً ان يكون لدينا أخت صغيرة! هل لديكن أخت أصغر منكن؟ لكن ماذا لو قلنا لكن، سيداتي، إن وجودها…

نعلم أنكم قد طرحتم هذا السؤال على أنفسكم: "ما هي أفضل رياضة بالنسبة لي، الرياضة التي تناسب مستواي ؟"لا، لم…

نعلم أنكم قد طرحتم هذا السؤال على أنفسكم: "ما هي أفضل رياضة بالنسبة لي، الرياضة التي تناسب مستواي ؟"لا، لم…

نعلم أنكم قد طرحتم هذا السؤال على أنفسكم: "ما هي أفضل رياضة بالنسبة لي، الرياضة التي تناسب مستواي؟"لا، لم…

نعلم أنكم قد طرحتم هذا السؤال على أنفسكم: "ما هي أفضل رياضة بالنسبة لي، الرياضة التي تناسب مستواي ؟"لا، لم…

نعلم أنكم قد طرحتم هذا السؤال على أنفسكم: "ما هي أفضل رياضة بالنسبة لي، الرياضة التي تناسب مستواي ؟"لا، لم…

وأسوأ ما في الأمر أنّك تعتقدين أنّها تساعدك على تخفيض الوزن. استعمال المحلّيات الخالية من السعرات الحرارية …

أعرف أن معظمكم يشبهني. تفتحون التلفزيون وتستمتعون بالبرنامج الرياضي وأنتم.. متمدّدون على الكنبة. تتصفّحون المجلات…