تصفح الوسم

الرياضة

فقدت آنا 41 كلغ من وزنها. إنها تريد اليوم أن تشارك خبرتها مع كل الناس !

إذا كنتم تواظبون على تناول سلطة الدجاج أربع مرات أسبوعياً ومع هذا فإن إبرة الميزان لم تتحرك منذ زمن طويل، سيتملككم الانطباع أن خطتكم لفقدان الوزن تتآمر عليكم. لكن، بدل أن تيأسوا أو تجربوا أي نصيحة لفقدان الوزن سمعتم بها، قد تكونون بحاجة

بشرى سارة لمرضى السكري : الرياضة أفضل من الأنسولين

الرياضة والسكري: هل تعلم أن الرياضة أفضل من الأنسولين؟ فقد وجدت دراسة نرويجية أجراها مستشفى Aker الجامعي ونُشرت في العام 2005 أنّ التغيير في أسلوب الحياة أفضل من العلاج بالأنسولين لدى مرضى السكري من النوع 2. وقد توصّلت دراسات دولية

9 نصائح حتى يستطيع مريض السكري ممارسة الرياضة المناسبة له بدون أن يتأذى

تحدثنا في مقالات عدة عن أهمية الرياضة بالنسبة لمريض السكري . ولكن أي رياضة هي الأنسب له؟ وما أفضل طريقة للقيام بتمارينه الرياضية بأمان ؟ إذا أردت لبرنامجك الرياضي النجاح فعليك ان تتبع النصائح التالية: ضع حول معصمك, سواراً يشير

لقد تساءلت دائماً لماذا يلسعني البعوض أكثر من غيري .. الآن عرفت ؟!

لماذا يلسعني البعوض؟ هل لاحظتم أن البعض يتعرض للسع البعوض أكثر من غيرهم ؟ هل أنتم من هؤلاء السيئي الحظ ؟ اعلموا أن السبب ليس بكل بساطة لأن دمكم يحتوي سكر أكثر كما قالوا لكم ! الأمر معقد أكثر من هذا. بالفعل، البعوض ينجذب إلى البكتيريا، أو…

أفضل رياضة على الإطلاق هي في متناول قدميك

تتخطى فوائد المشي حركة العضلات لتشمل الوقاية والتخفيف من أعراض عدد كبير من الأمراض الشائعة في أيامنا هذه كارتفاع ضعظ الدم والكوليستيرول وآلام الظهر وغيرها. داء السكري أثبتت دراسة قام بها علماء من برنامج الوقاية من داء السكري في الولايات…

التشنجات الليلية في الساقين : 3 أسباب و5 وصفات طبيعية

الكثير من الأشخاص يجدون أنفسهم في هذا الوضع : بعد يوم عمل طويل، تعودون إلى المنزل لترتاحوا في سريركم وتناموا. لكن فجأة تبدأ التشنجات في الساقين وتمنعكم الأوجاع من أن تناموا. لكن من أين أتت هذه التشنجات ؟ الأسباب عديدة في الحقيقة. سنقدم لكم…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More