السكري

أوراق الغار في خزانتكم: من قال إنّ الغار لا يصلح إلا لإضفاء النكهة والرائحة الزكيّة على أطباقنا؟ إنّ استخدامات هذه النبتة العطرية متعددة وقد تفاجئكم… هل يمكننا أن نضع أوراق الغار في الخزائن؟ يخشى العث أوراق الغار… ولكي تتخلصوا من هذه…

بات الجميع يعرف تأثير السكر القاتل في الصحة وانعكاسه السيء على الوزن. لكن ماذا نفعل إن كان الإنسان قد اعتاد منذ القدم على الطعم الحلو وأصبح من الصعب أن يتخلّى عنه؟ هنالك بدائل طبيعية أقل أذىً من السكر. تعرّف عليها وابدأ باعتمادها في نظامك…

قشور الثوم: يتميز الثوم بكونه طعاماً لذيذاً ومفيداً في الوقت نفسه. كما يشتهر بالفوائد التي يؤمنها للقلب وضغط الدم، وهو يعتبر مضاداً للأكسدة ومضاداً حيوياً يحارب السرطان والسكري.حتى بدون كل هذه الفوائد، لا يمكن للمرء أن يستغني عن الثوم في…

زيت بذور السمسم: يعتبر زيت السمسم زيتاً نباتياً أساسياً في مطبخ المناطق الجنوبية من الهند، وهو مكوّن أساسي في معظم الأطباق، حيث يُعتبر مُعزّزاً للنكهة في المطبخ الصيني والياباني والكوري، مع أنه لا يضاف بنفس الكمية كما في مطبخ المناطق…

نعلم أنكم قد طرحتم هذا السؤال على أنفسكم: "ما هي أفضل رياضة بالنسبة لي، الرياضة التي تناسب مستواي ؟"لا، لم تطرحوه حتى الآن ؟إذن عليكم أن تفعلوا !لأن النشاط الجسدي هو، في آن، نبع للشباب…وأحد أقوى "الأدوية" المتوفرة وأكثرها فعالية.ولكن…

في الولايات المتحدة، نشر الباحثون في شهر حزيران/ يونيو الماضي دراسة مقلقة تكشف عن دور تلوّث الجو في الإصابة بمرض السكري. للمرة الأولى، كشفت دراسة علمية أميركية نشرتها، في 30 يونيو الماضي، مجلة The Lancet Planetary Health، الرابط بين مرض…

إن قيلولة بعد الظهر مرتبطة بإزدياد خطر الإصابة بالسكري. هذا ما يقوله العلماء. freepik.com لقد وجد العلماء أن القيلولة الطويلة بعد الظهر مرتبطة بإزدياد هذه الحالة. في دراسة أجريت على 300000 شخص أظهرت أن القيلولة النهارية الطويلة…

السكري مرض مزمن يصيب عموماً الكبار بعد عمر 40 سنة، وعموماً النوع الثاني هو الأكثر انتشاراً ويمثل %90 من حالات الإصابة، حتى أنه يصيب الشباب أكثر فأكثر.المعتقد الشائع أن هذا المرض نهائي وبدون علاج، الأشخاص المصابون يخضعون لريجيم غذائي وعلاج…

لا تستطيعون أن تعرفوا أبداً كمية الزئبق في طعامكم وخصوصاً أنه، في نفس نوع السمك، يمكن أن تتغير كمية الزئبق الموجودة بحسب المكان الذي اصطيدت فيه! التروتة أو السلمون المرقط مثلاً لديها سمعة طيبة. لكن تلك الني تعيش في البحيرات الكندية…

اليوم، سنخبركم العديد من الاخبار السيئة. إذا كانت معنوياتكم في الحضيض، ضعوا هذه المقالة جانباً واقرأوها فيما بعد (ولكن لا تتأخروا كثيراً أيضاً، صحتكم على المحك هنا !) كنت أودّ أن أطمئنكم فيما يتعلق بالسمك…وأشجعكم على الإستفادة بدون حدود…