حلول ذكية - وصفات منزلية وخلطات خاصة وحلول عملية لمعظم المتاعب والمشاكل اليومية

من المهم جداً أن تقوموا بتمارين رياضية لتبقوا بصحة جيدة كما لتبقوا بلياقة ممتازة وتتخلصوا من الكيلوهات الزائدة التي تزعجكم. لكننا لا نمتلك كلنا المال أو الوقت اللازم لارتياد صالة رياضية. بديهياً، هذا ليس عذراً لعدم ممارسة الرياضة. اليوم،…

عديدة هي الأعمال المنزلية التي نجدها بغيضة إلى درجة أننا نحاول تجنبها بأي ثمن. لكن الأسوأ من كل هذا هو أن نحافظ على الحمام نظيفاً وسليماً. هناك بالتأكيد العديد من المنتجات في الأسواق ولكنها مكلفة وأغلبها خطر على الصحة بسبب المركبات…

القوات الخاصة في الجيش الأميركي هي من بين قوات النخبة الأكثر تدريباً في العالم. ما هو سرهم لتحسين أداءهم الجسدي وقدراتهم العقلية، وخصوصاً في العمليات الليلية ؟ إنه الكافيين: إحدى خصائص الكافيين هي أنه يمكن أن يمر بسهولة عبر كل…

قدرة البروبوليس أو العكبر على قتل الميكروبات معروفة منذ القدم. ولهذا السبب يصنعه النحل. فهو يستخدمه لسدّ الثقوب في القفير وحمايتها من الاعتداءات الخارجية. بفضل البروبوليس، يصبح القفير أكثر تعقيماً من أفضل غرفة عمليات ! والأقوى من…

فئات الدم عند جميع الناس إما A او B أو AB أو B وذلك منذ الولادة فئات الدم والنسل %85 من الناس تكون فئتهم ايجابية A+او B+ او سلبية. اذا كانت فئة دم الام سلبية وفئة دم الاب ايجابية، يصبح هناك خطر على صحة الطفل. لذا يتدخل الطبيب عند ولادة…

أخطاء عندما نأخذ حماماً: ليس هناك شيء يدفع للاسترخاء أكثر من أخذ دوش بالزيوت العطرية (زيت لافاندر, زيت اكليل الجبل, زيت الورد, زيت البابونج. زيت البخور, زيت الريحان, زيت خشب الأرز) قبل الذهاب للنوم. لكن هذا النشاط يمكن أن يصبح مقلقاً إذا لم…

فوائد الثوم: براعم الثوم الخضراء التي تنبت على فصوص الثوم تعتبر غير صالحة للاستخدام ونرميها بشكل تلقائي في القمامة. ومع أن بعض أنواع الأغذية عندما تنبت لها براعم تشكل خطورة لأنها تفرز مواد كيميائية سامة يمكن أن تؤذي الجسم، إلا أن هذه…

1- جسمنا محوّل حقيقي للطاقة يمكن تشبيه جسمنا بالمحوّل الذي تجري فيه الطاقات. وهذه الطاقات التي يتلقّاها الجسم تتحوّل وتُنفَق ومن ثم يتمّ التخلّص منها. نحن نتلقى الطاقات: عبر الجهاز الهضمي (الطعام)عبر الجهاز التنفّسي (الهواء)عبر…

تنظيف الطناجر المحروقة: لا مفرّ من استخدام أواني المطبخ. ستحتاجون إليها كلّ يوم لتحضير أطباق شهيّة. لكن لحظة الحقيقة هي تلك التي تقفون فيها أمام حوض غسل الصحون لتنظيف الطناجر والأواني وإزالة الزيوت المحروقة عنها. يحضّر بعض الأشخاص أطباقهم…

هذا التحدي يرتكز على التقدم في التمرين وتكراره من أجل تقوية عضلات البطن، والتخلص من هذا الكرش الصغير الذي يخوننا ويشوه شكلنا. إنه يتألف من تمرين واحد فقط هو "البوش آب" لبعض الوقت كل يوم مدة 28 يوماً. سيزيد وقت التمرين كل يوم، وهذا ما…