صحة وتغذية

منذ القدم، هذا العلاج الياباني الذي يرتكز على شرب الماء على معدة فارغة يساعد في تنظيف الجسم ويعطيه الطاقة الضرورية…

إليكم سبباً وجيهاً إضافياً كي نعير انتباهاً أكثر لتوازن الجسم بكامله، وليس التركيز بالكامل على الأدوية التي تؤثر في…

بدءاً من القرن الخامس عشر وصولاً إلى القرن السابع عشر كان البحارة يقومون برحلات طويلة عبر المحيطات غير عارفين ما…

قد يبدو لكم هذا غريباً، ولكن إذا أردتم أن تعالجوا قلبكم، فمن مصلحتكم أن تستشيروا اخصائياً بالتغذية بدل أن تستشيروا…

لماذا ما زالت الهيئات الرسمية الطبية متأخرة عن العلم في موضوع مرض السكري برغم تراكم الإثباتات العلمية، ما تزال…

بين المخاطر التي يتعرض لها جسمنا باستمرار، نذكر خطر النوبة القلبية، وهي توقف مفاجئ لعمل القلب يمكن أن يكون مميتاً…

نسمع دائماً ما يقال عن أن الخبز الأسمر أفضل من الخبز الأبيض. لكن هذا ليس صحيحاً بالنسبة لكل الناس. في الحقيقة،…

يقولون إن الشيطان يكمن في التفاصيل. من كان ليظن ان بعض الأشياء الصغيرة التافهة ظاهرياً والتي نفعلها كل يوم بدون…

إذا كنتم تقرأون نصائح متناقضة حول ما يجب أن تأكلوه، فليس السبب فقط أن أغلب أخصائيي التغذية متأخرين 20 سنة عن…

يرى أخصائيو التغذية أن الشوفان هو أكثر من وجبة غذائية مناسبة للفطور وينصحوننا أن نأكل الشوفان صباحاً، لأنه ممتاز…