الفاريس (الدوالي) : بروتوكول العلاج الطبيعي الكامل في 5 خطوات
Get real time updates directly on you device, subscribe now.
الفاريس أو الدوالي هي مشكلة جمالية. وهي تؤدي غالباً إلى صعوبات مرضية معينة : ساقان ثقيلتان، أوجاع، تعب في وضعية الوقوف، انتفاخ الأنسجة، الخ.
مشكلة الفاريس
في الشرايين، تسير الدورة الدموية عموماً بشكل جيد بما أن القلب، عندما ينقبض، يجعل الدم يتحرك. في الأوردة، الوضع مختلف. ليس هناك مضخة تضغط على الدم كي تسمح له بالعودة نحو القلب.
لكن الأوردة مزودة بنظام صمامات تنفتح وتنغلق، تمنع الدم الموجود في الأوعية الدموية من العودة إلى الوراء.
هذه الصمامات في الأوردة يمكن، في بعض الظروف، أن تتلف. في هكذا حالات، تصبح الدورة الدموية في الأوردة صعبة. وهذه المشكلة تزيد في الساقين بسبب الجاذبية.
ما هي العوارض المرتبطة بالفاريس ؟
عندما تتلف صمامات الأوردة، يميل الدم إلى الركود فيها. وهذا يؤدي إلى العوارض التالية :
- تنتفخ الأوردة وتصبح ظاهرة.
- يصبح تمددها دائماً.
- قد تكون مؤلمة عند اللمس.
- في الحالات المتقدمة، يصبح مسار الأوردة متلوياً.
هل هناك مضاعفات للفاريس ؟
في بعض الحالات، ينتج عن الفاريس نزيف تحت الجلد، التهاب في الأوردة وتشكل جلطات. هذه الأخيرة بشكل خاص خطرة.
حالات تجعل ظهور الفاريس يتفاقم ويصبح أسوأ
الوراثة هي بالتأكيد عامل مساهم في الفاريس بما أن هذه المشكلة شائعة في بعض العائلات.
لكن العوامل التالية تلعب دوراً أيضاً :
- قلة الرياضة.
- وضعية الوقوف أو الجلوس لوقت طويل.
- الوزن الزائد.
- استهلاك الكحول والتبغ.
- ارتداء كعوب عالية وثياب ضيقة جداً (وخصوصاً الجوارب).
- الإمساك المزمن.
طرق الوقاية والإصلاح
بعض الأطباء والمؤسسات الطبية والصيدلانية، التي لديها مصلحة في المرض أكثر من الصحة، تحاول تشويه سمعة المنتجات الطبيعية. لذلك علينا أن نحترس من آرائهم لأنها لا تتحلى بأدنى مستوى من الموضوعية.
يمكنكم أن تتجنبوا الفاريس، أن تصلحوه أو على الأقل أن تحدّوا من تقدمه. لهذا الغرض، يجب أن:
- تمارسوا الرياضة بانتظام.
- تمشوا من 3 إلى 4 دقائق كل ساعة إذا كنتم تعملون واقفين أو جالسين.
- تتجنبوا وضع الساقين فوق بعضهما في وضعية الجلوس.
- ترفعوا القدمين إلى فوق جسمكم كلما كان هذا مهماً.
- تستهلكوا أكثر أطعمة غنية بالألياف.
مكملات غذائية مفيدة
كبسولات كستناء الهند(Horse Chestnut) (استعملوها بحسب التعليمات الموجودة على العلبة)
فيتامين E 400 وحدة دولية: كبسولة واحدة يومياً
فيتامين C 500 ملغ: حبة أو حبتين يومياً
الجينكو بيلوبا : كبسولتان عند كل وجبة
مستخلص بذور العنب (كبسولات تحتوي نسبة 90% من ال proanthocyanidins)
كستناء الهند هو المنتج الأساسي في العلاج ضد الفاريس. المنتجات الأخرى تكمّل هذا العلاج. يمكننا أن نأخذها كلها معاً أو نضيفها حسب الحاجة في الترتيب المشار إليه. ولكننا نحصل على أفضل النتائج إذا أخذنا مجموع المكملات المذكورة.
إذا وجدتم هذه المقالة التي قدمناها لكم من حلول ذكية مفيدة، شاركوها.