صحة وتغذية

تحتوي اليوغا على فوائد عديدة معروفة. لا يجرؤ بعض الاشخاص على ممارستها خوفاً من السخرية عندما يأخذون الوضعية، البعض الآخر خشية من أن يتلووا من الألم قبل أن يصبحوا أفضل. نقدم لكم من موقع حلول ذكية 5 فوائد لتمرين بسيط جداً، قوامه رفع الساقين…

لماذا يلجأ المصنعون إلى استعمال دهون الخنزير وأين يضعونه بالتحديد ولماذا؟ علينا أن ننتبه جميعاً من هذا الخطر الداهم الذي يمسنا ويمس أطفالنا ؟ أطعمة، حلويات، لقاحات، أدوية، منتجات للريجيم، مستحضرات تجميل…! يُستعمل هلام الخنزير من قبل…

الأعشاب لديها ذبذبات تنسجم مع جسمنا ونفسيتنا. هذه الذبذبات في الأعشاب تساعد على إعادة التوازن، وعلى الشفاء وتنشيط الشاكرات الرئيسية. تتداخل مركبات الأعشاب مع نظام الطاقة الخاص بنا وتزيل العناصر السامة من دمنا، وتحسّن الدورة الدموية كما تنظم…

نحن محاطون بالسموم، وهذه السموم تشكل خطراً كبيراً على جسمنا إذا تجاهلناها. من المهم جداً أن ننظف جسمنا من وقت لآخر. وهناك بضعة عوارض تشير إلى أننا يجب أن نزيل هذه السموم من جسمنا. عدم القدرة على التركيز/ ضبابية الدماغ هناك مشروبات طاقة…

كلٌ منها يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الاساسية، لكن الأفضل هو دائماً أن تجمعوا على الأقل اثنين منها معاً. هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون أيضاً من الحساسية، بمستويات متفاوتة، على الغلوتن، لكن هذه المصادر النباتية لا تحتوي على…

اكتشفوا معنا 5 أنواع من الشاي تحارب مشاكل الهضم اليومية ! الأعشاب التي تحارب مشاكل الهضم : النعناع، البابونج، عرق السوس، قشر البرتقال. حتى تحضروا شاي من هذه الاعشاب، فضّلوا الأعشاب المجففة. يكفيكم بكل بساطة أن تحتفظوا بجزء من هذه الاعشاب في…

يحدث كثيراً أن تبيعنا محلات اللحوم أو المخازن الكبرى الدجاج على أنه طازج، لنكتشف فيما بعد أنه كان مجلداً. هناك حركة بسيطة تسمح لكم بمعرفة ما إذا كان الدجاج الذي تشترونه ما زال طازجاً أم لا. لحسن الحظ، لا يلزمنا إلا بضع ثوانٍ لكي نحدد لأي…

من المهم أن نعرف كيفية التصرف تجاه شخص مريض، حتى نستطيع أن نؤمّن له الإسعافات الأولية. لكن كل تصرف له عواقبه، ويمكن أن تكون له مضاعفات خطيرة على حياة الشخص، وحتى أن يعرّض حياته للخطر. 1- علاج الجروح بماء الأوكسجين أو اليود أو الكحول يمكن…