كيف نحفظ السبانخ طازجة لفترة طويلة
تعتبر السبانخ غنية بالحديد ومفيدة جدًا في غذائنا. وهي نبتة سنوية، تزرع كخضار من اجل اوراقها الصالحة للأكل، والكبيرة الحجم ذات اللون الاخضر الداكن. يتم زرعها طوال السنة ويمكن استهلاكها طازجة، مطبوخة، او مقلية. في هذه المقالة، سنشرح لكم…