تصفح الوسم

الكارديو

7 خطوات لتنحيف الوجه

يمتلك العديد من الأشخاص وجهاً سميناً مع خدّين ممتلئَين بالإضافة إلى انتفاخٍ ملحوظٍ أسفل الذقن في بعض الأحيان، وهو ما نطلق عليه إسم الذقن المزدوجة. معظم الأشخاص الذين يمتلكون وجهاً ممتلئاً يعانون من الوزن الزائد عموماً، وبالتالي قد تراكمت

7 طرق لتجديد التمارين الرياضية الروتينية

إن كنت تمارسين التمارين الرياضية نفسها لفترة طويلة، ولم تعودي ترين أي نتيجة ملحوظة لها، فقد حان الوقت لتغيّريها. إليك طرق تساعدك على اختيار التمارين المناسبة لك أنت بالذات. اعرفي شخصيّتك الرياضية: الأشخاص الرياضيون نوعان، المثابرون

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More