الغذاء الصحي

كيف تلوّنون البيض بمواد طبيعية ؟ طريقة لتلوين البيض لا تقدّموا البيض المسلوق بشكله العادي لعائلتكم وضيوفكم. يمكنكم أن تلوّنوه بمواد طبيعية موجودة في كل منزل لا تؤذي الصحة وتمنح البيض ألواناً زاهية تفاجئ الضيوف وتشجّع الأطفال على تناول هذا…

علماء بريطانيون وأميركيون يتهمون هاتين التوصيتين الطبيتين "كلوا دهون أقل" و"نشويات وحبوب أكثر" بأنهما شجعتا على انتشار البدانة والسكري. منذ عدة عقود، تكتسح العالم بأكمله أمراض البدانة والوزن الزائد والسكري النوع الثاني مثل وباء. تشدد…

يمكن معالجة الأمراض كلها، لا عددا قليلاً منها، عبر اتباع نظام غذائي صحيح وبالطبع من دون تناول الدواء. يستطيع جسمك أن يشفى ويتعافى شرط أن تمنحه الأرضية المناسبة للمعالجة. بإمكان المتممات الغذائية المساعدة أحياناً، إلا أن غذاءك الصحيح كان…

تشتهر اليابان بأكبر متوسط أعمار في العالم، إذ سجلت 20000 شخص معمّر وهذا رقم قياسي لعدد الأِشخاص الذين تتجاوز أعمارهم المئة عام! يقدّر شيجاكي هينوهارا، طبيب ياباني يبلغ 103 أعوام، أن عمره الطويل يعود إلى أسلوب عيشه. إليكم من آي فراشة القواعد…