ما هي أنواع اللحوم الحمراء وأيها مفيد أكثر ؟
اكتسبت اللحوم الحمراء سمعتها السيئة لأنها تحتوي على كمية من الدهون المشبعة أكبر مما نجده في اللحوم البيضاء. وينصح بعض خبراء التغذيّة بعدم الاكثار منها والاكتفاء بتناولها مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع كحدّ أقصى، وهذا لا يعني أن نحذفها…