اصنعوا بأنفسكم كرة تربحكم من التوتر والضغط بواسطة الطحين أو نشاء الذرة
يسمح سحق كرة التوتر والضغط النفسي بتنفيس التوتر وتحويل الانتباه لئلا يبقى تركيزنا مسلطاً على مصدر الضغط النفسي.
لا حاجة لإنفاق المال من أجل شراء طابة مخصصة للتخلّص من التوتر والضغط النفسي. في الواقع، من السهل أن تصنعوا بأنفسكم طابة!-->!-->!-->…