الحلويات

حيل لحفظ الكاتو والحلويات: يمكن للحلويات وقوالب الكاتو أن تحافظ على طعمها اللذيذ وأن تبقى طازجة على مدى أيام عدة إذا ما حفظناها بشكل جيّد. وتتطلّب الحلويات طريقة حفظ مختلفة بحسب نوعيتها والمكوّنات المستخدمة فيها وقوامها، سواء أكانت ناشفة…

تحضير ماء الشوفان: يعتبر ماء الشوفان أحد أهم مصادر الألياف والبروتينات. يعطينا الطاقة الضرورية للقيام بالأمور الأساسية في حياتنا اليومية. إنه نوع صحيّ من الحبوب، مثالي لخسارة الوزن وتخفيض الكولستيرول، وتنظيم أجسامنا في الوقت نفسه. …

تعلموا النصائح الثلاث التي ساعدتها على أن تفقد 40% من وزنها. قبل : 120 كلغ بعد : 65 كلغ Hannah Casey طالبة جامعية شابة كانت تعيش وحدها في الكلية، طولها متر و60 سنتم، وبدأ وزنها يزيد بسبب الضغط النفسي stress الذي كان يدفعها للأكل.…