تصفح الوسم

الفيتامينات

كيف نتخلص من الهوموسيستيين عدو القلب الأول بواسطة بعض الفيتامينات؟

الهوموسيستيين عدو القلب: لم تصبح الأدلة على صحة نظرية الهوموسيستيين مقنعة إلا في تسعينيات القرن العشرين. في العام 1992 أظهرت دراسة أجريت على 14000 طبيب أن أولئك الذين شكلوا نسبة الـ 5% منهم، ذات المستوى الأعلى للهوموسيستيين ضمن المجموعة،…

كيف تحضّرين الخضار مسبقاً لإعداد سلطة شهية في لمح البصر

اعداد السلطة باسرع وقت: معظمنا يشتري الخضار لكن إن كان لا يرميها كلّها عندما تتلف فهو يرمي نصفها على الأقل لأن إعداد السلطة يتطلب غسل الخضار وتجفيفها وتقطيعها وتتبيلها وهذا ما يجعلنا نتخلى عن فكرة إعداد السلطة الصحية والخفيفة ويجعلنا…

لماذا يجب أن ننقع البذور والمكسرات النيئة قبل أن نأكلها ؟

نقع البذور: أول جواب يتبادر إلى الذهن هو أن البذور والمكسرات تحتوي مواد كابحة للأنزيمات تتداخل مع عملية الهضم وتعرقل قدرة الجسم على امتصاص بعض المواد المغذية. درس العديد من العلماء هذه الظاهرة وأعلن بعضهم أن حتى عملية الهضم لا تتلف…

لماذا الأشخاص النباتيون معرضون للأمراض أكثر من غيرهم ؟

النباتيون عموماً هم أشخاص متسامحون وهادئون. إنهم لا يرغبون سوى بالعيش في انسجام مع الطبيعة…ومع نظرائهم !إنهم يلتزمون غالباً بنظامهم الغذائي لأسباب روحية أو أخلاقية نحترمها جميعاً.لكن من وجهة نظر صحية، يجب أن نعرف أن النباتيين معرضون للخطر

انتفاخ البطن : 4 أسباب تحددها مُدَربة لياقة بدنية مشهورة

تيفاني بريين مدوِّنة إيرلندية في السادسة والعشرين من العمر وتتمتّع بلياقة بدنية. تنشر على الفيسبوك باستمرار صورًا ورسائل تشجيع لقرّائها.قرّرت المدوِّنة أن تنشر صورة لها غير مغرية تُظهِر فيها بطنها منتفخًا جدًا بعد أن تناولت طعامًا لم يستطع

النقص في 4 فيتامينات قد يكون السبب في كل مشاكل بشرتكم

الفيتامينات الأربع الأفضل للبشرة: الاعتناء بالبشرة يجب أن يكون من أساسيّات روتينكم الصّحي اليومي. ففي النّهاية، الجلد هو أكبر عضو في الجسم. التّأكد من حصولكم على الكميّة الكافية من الفيتامينات يؤدّي إلى تمتّعكم ببشرة نضرة ويافعة. وقد

ماذا يحدث لجسمكم عندما تمشون حفاة 5 دقائق كل يوم

قد تكونون تعرفون أن الناس كانوا يمشون حفاة لقرون وقرون. ارتداء حذاء يؤثر على أهم الحواس الإنسانية؛ حاسة اللمس. هناك الكثير من النقاط في قدمينا مرتبطة بأعضاء معينة في الجسم. عندما نمشي حفاة، نحفز هذه النقاط ونحسّن وظائف أعضاء جسمنا.

أي نوع من الفيتامينات يحتاجه مريض السكري

يؤثر مرض السكري في طريقة معالجة السكر في الدم وهو في الواقع يغيّر في عمليات استقلاب وامتصاص بعض الفيتامينات. والنتيجة أن مريض السكري سيعاني من النقص ببعض الفيتامينات وهذا النقص سيزيد حالة السكري عنده سوءاً إذن ما هي الفيتامينات

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More