البروبيوتيك

نحن نكتشف كافة فوائد المخللات منذ بضع سنوات: إنها مصدر للأنزيمات والفيتامينات والمعادن والبروبيوتيك، هذه العناصر التي تساهم في الحفاظ على توازن الجراثيم المعوية المفيدة.من السهل تحضير الجزر المخلل، يتخلل الجزر بشكل تلقائي في خليط الماء…

"صباح الخير، أمارس منذ سنة تقريباً الصوم المتقطع (من الساعة 8 مساءً إلى الساعة 12ظهراً)، آكل الكثير من الخضار والفواكه، لا خبز ولا أرز، أحياناً معجنات لكن من الطحين الكامل، لا أشرب أي مشروبات محلاة، الماء فقط وعصير الليمون الحامض في وعاء…