تصفح الوسم

البدانة

لكي ننحف، هل يجب أن نتناول وجبتين أو 3 وجبات في اليوم ؟

في دراسة أميركية، ارتكزت على الملاحظة، استمرت 7 سنوات وطالت 50000 شخص، تأكد وجود رابطٍ بين أولئك الذين بقوا نحيفين وعدد الوجبات التي يتناولونها. الأكل الكثير يؤدي إلى زيادة الوزن وإلى البدانة، وهذا ما جعل أغلبية الأطباء ينصحون بثلاث

افتحوا الأوعية الدموية وخفضوا ضغط الدم مع وصفتنا الطبيعية !

هناك أسباب عديدة تجعل الكولسترول يتراكم داخل الأوعية الدموية ويدخل إلى مجرى الدم. البعض منها يتضمن العمر والعوامل الوراثية. كما تساهم بعض العوامل أيضاً في انسداد الشرايين، مثل السكري، قصور الغدة الدرقية، البدانة، الفشل الكلوي وقصور الكبد.…

الأناناس : 10 خصائص صحية ستجعلكم تأكلونه كل يوم

استناداً إلى مؤسسة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا، فإن الحصة اليومية التي يُنصح بتناولها من الأناناس هي شريحتين أو 12 قطعة. بفضل تركيبته الفريدة من نوعها، يساعد الأناناس على حماية الصحة ويقي من الكثير من الأمراض. جمعنا لكم في هذه

كيف اكتشفت أفضل طريقة لفقدان الوزن ؟

كانت ماري، في عمر 40 سنة، سعيدة لأنها لا تعاني من أي مشكلة صحية. لكن مرحلة سن اليأس غيّرت حياتها تماماً. اكتشفوا معنا كيف استطاعت هذه السيدة أن تتخلص من عدة مشاكل صحية عن طريق تحسين نظامها الغذائي بفضل استهلاكها لزيت جوز الهند ! لم تعرف…

تقنية بسيطة من تقنيات اليوغا للحصول على بطن مسطّح في أقل من شهر !

أتحلمون بالحصول على بطن مسطّح بدون جهد ؟ هذه التقنية البسيطة المستخدمة كثيراً في تمارين اليوغا، ستساعدكم على تقوية عضلات بطنكم في أقل من شهر. إليكم شرح التقنية . هذه التقنية شائعة في اليوغا وهي تسمح لكم بالحصول على بطن مسطح، مع الالتزام

متى تكون البدانة مفيدة للصحة ؟ ( الجزء الاول )

برأيكم، أي امرأة من هاتين، صحتها أفضل من ناحية القدرة على حرق السعرات الحرارية ؟ قد نعتقد أن جسم المرأة إلى اليمين يحرق الأطعمة أفضل، ولكن من المستحيل أن نكون واثقين من هذا (ستفهمون لماذا). أغلب الناس سيقولون إنها المرأة التي إلى

3 ساعات في اليوم مخيفة لكل من يريدون أن ينقصوا وزنهم !!

كل من قام بتطبيق ريجيم للتنحيف يعرف هذا : هناك ساعات في اليوم يكون فيها العقل والمعدة أكثر ضعفاً وتعرضاً لخطر تناول أطعمة تساعد على البدانة. حدد الباحثون في معهد Forza Supplements البريطاني المتخصص في الرياضة والتغذية، ساعات الانحدار هذه

التوصيات الطبية التي جعلت الناس يصابون بالبدانة والسكري في كل أنحاء العالم

علماء بريطانيون وأميركيون يتهمون هاتين التوصيتين الطبيتين "كلوا دهون أقل" و"نشويات وحبوب أكثر" بأنهما شجعتا على انتشار البدانة والسكري. منذ عدة عقود، تكتسح العالم بأكمله أمراض البدانة والوزن الزائد والسكري النوع الثاني مثل وباء. تشدد

الرجيم البرازيلي لتفقدوا 12 كلغ في 30 يوماً…رجيم منحف فعال على الموضة اليوم !

تبقى الرجيمات دائماً على الموضة بسبب الطلب الكبير عليها عالمياً. في هذه المقالة، اكتشفوا أحد أحدث الرجيمات، الذي أصبح على الموضة مع تزايد الطلب أكثر فأكثر، وخصوصاً عند النساء... يعاني مئات الأشخاص من الوزن الزائد المزمن بسبب البدانة،…

البدانة : فيلم وثائقي يشير إلى السبب الحقيقي وراء وباء زيادة الوزن في العالم

الصناعات الغذائية التي تجعلنا مدمنين على السكر هي المسؤول الأول عن وباء البدانة الذي يتفشى في الولايات المتحدة والعالم حسب ما يبرهن الفيلم الوثائقي "Fed Up". الفيلم الذي يستغرق 90 دقيقة يلقي الضوء على هذه الحقيقة المتناقضة : لم يمارس

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More