وصفة سهلة للكسولات اللواتي يردن بطناً مسطحاً بدون تمارين رياضية !

أتريدون أن تتخلصوا من دهون البطن ولكن الكسل يتغلب عليكم ؟ لا تهتموا، هناك حيل تساعدكم على التخلص من الدهون المتراكمة. إليكم  وصفة تساعدكم في الحصول على بطن مسطح بدون بذل الكثير من الجهود. نوعية الغذاء السيئة، قلة الرياضة بالإضافة إلى الضغط…

ما الذي يحدث عندما تأكل بيضة كل يوم بحسب رأي اختصاصيو التغذية ؟

هل تعرف ماذا يحدث عندما تأكل بيضة في كل يوم على مدار الاسبوع. يعتبر معظم الناس البيض أسهل وأرخص فطور يبدؤون به يومهم. وهذا ليس بالشيء السيء لأن البيض واحد من أفضل الاطعمة عندما يصل الأمر إلى الحصول على البروتينات التي ستزودك بالطاقة على…

أخصائية تغذية لم تأكل إلّا الموز لمدة 3 أيام ! فماذا حدث معها ؟

ينتمي الموز إلى المأكولات الأكثر إستهلاكًا في العالم وهو غنيّ بالألياف ولا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. إكتشفوا حسنات الموز كعلاج مزيل للسموم من أجل خسارة الوزن! إنه متوفّر وليس مكلفًا. الموز مثالي للحصول على كمية كبيرة من…

الخلطة السرية التي يموت الملايين من الناس لأنهم لا يعرفونها

إنها خلطة بسيطة جداً مكوناتها عادية جداً ولكنها تنقذ حياتك. لماذا بقيت هذه الخلطة سرية؟ وهل تعرف عدد الذين يموتون لأنهم لا يعرفون هذه الخلطة السرية؟ هذه الخلطة هي : الليمون الحامض مع البيكنغ صودا (بيكربونات الصودا). إن خلطة الليمون…

البقدونس : فوائد صحية خارقة لمحاربة 20 حالة مرضية

لا يستخدم البقدونس المتواضع غالباً إلا في أطباق قليلة. وفي بعض البلدان يستعمل في السلطات. صحيح أنكم تزينون الأطباق بأوراقه الخضراء لكن لا تنسوا أبداً أنه دواء ثمين. نجد في البلدان ذات الطقس المعتدل عشرات النباتات البرية والخضار والفواكه…

التشنجات الليلية في الساقين : 3 أسباب و5 وصفات طبيعية

الكثير من الأشخاص يجدون أنفسهم في هذا الوضع : بعد يوم عمل طويل، تعودون إلى المنزل لترتاحوا في سريركم وتناموا. لكن فجأة تبدأ التشنجات في الساقين وتمنعكم الأوجاع من أن تناموا. لكن من أين أتت هذه التشنجات ؟ الأسباب عديدة في الحقيقة. سنقدم لكم…

الشعيرات المقلوبة تحت الجلد : 6 وصفات فعالة للتخلص منها

عجائب الاسبرين : الشعيرات المقلوبة تحت الجلد لا تهدّد الصحّة ولكنها تسبّب التهيّج والإحراج. على الرغم من أنكم قد تجدون الشعر تحت الجلد في أي منطقة من جسمكم إلا أنه من المحتمل أكثر أن تجدوه في المناطق التي تحلقونها. بعض الأشخاص يفضّلون…

الخطة الذكية لكي لا تضيعوا وقتكم في الكيّ

إذا كنتم مثلي، تحلمون بألا تضيعوا وقتكم في الكيّ، هذا المقال  مخصص لكم ! سأقدم لكم خطة هائلة : طريقة طوي ذكية لتتخلصوا من عناء الكيّ. أنا متأكدة أنكم ستعتمدونها. سابقاً، كنت أقضي ساعات في الكيّ. بما أنني لم أكن أحب هذا، كنت أنتظر…

الساعة الصينية لا تخطئ: اكتشف أي عضو في جسمك لا يعمل جيداً

تظهر الساعة البيولوجية الصينية الفترات التي تدور فيها الطاقة في أجزاء الجسم، وفي كل ساعتين من اليوم يكون جزء من جسمك هو الأقوى إذا كان هناك مشكلة ، ستكون العوارض ظاهرة في تلك الفترة . الاطباء الذين يدرسون الطب الصيني يحاولون أحياناً أن…

وصفة تريحكم من حموضة المعدة في ثلاثة أيام فقط

الأشخاص الذين يشكون من فرط حموضة المعدة يعرفون هذا، إنه اضطراب مزعج جداً ومؤلم جداً. كقاعدة عامة، يمكن علاج هذه المشكلة بواسطة التغذية السليمة، لكن عند بعض الأشخاص، يمكن أن يكون علاج نوبات الحموضة الزائدة صعباً. في هذا المقال الذي نقدمه من…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More