حلول ذكية - وصفات منزلية وخلطات خاصة وحلول عملية لمعظم المتاعب والمشاكل اليومية

بعكس المعتقدات الشّائعة، ليست جميع الأنظمة الغذائيّة المنخفضة الدّهون جيّدة للصحّة. حديثاً، أثبت أطبّاء القلب أن الشّخص يحتاج إلى دهون صحيّة من أجل الحصول على صحّة قلبيّة جيّدة. تقول الأسطورة إنّ الكولسترول هو السّبب الأكبر لانسداد…

الحفاظ على المستويات السليمة من السكر في الدم يمكن أن يحميكم من السكري ومن مشاكل صحية أخرى، مثل الجلطات الدماغية، العمى والنوبات القلبية. ما تأكلونه يستطيع أن يؤثر على مستوى السكر في دمكم. الأطعمة التالية، مع نصائح معالجكم، سوف تساعدكم…

تشير أحدث الأبحاث إلى أن هناك 7 أطعمة تمتلك القوة على تحسين علاج السرطان وإذا تم استهلاكها بشكل مستمر استطاعت منع انتشار الخلايا السرطانية. إلى جانب أن هذه الأطعمة صحية، هي في الوقت ذاته لذيذة ولا شك أنك سبق أن استمتعت بها. هذه الأطعمة هي…

خسارة الوزن بطريقة صحيّة وناجحة يتطلب الكثير من الجهد هذه الأيّام، ولكنّها ليست بالأمر الصّعب أو المستعصي أبداً. عليكم فقط أن تتحلّوا بالصّبر والمثابرة على عادات معيّنة: تناول الخضار بكثرة، التّخفيف من السّكر بشدّة، وزيادة تناولكم للزّيوت…

يا للأسف !! كنزتكم الصوفية المفضلة نفشت وأصبحت مليئة بالوبر ؟ تعرفون طبعاً هذه الكرات الصغيرة من الوبر التي تتشكل على الثياب الصوفية مع الوقت وتشوه منظرها ؟ بكل تأكيد، تستطيعون أن تزيلوها بالملقط ! لكن من لديه الوقت كي يمضي ساعات في نزعها.…

الجسم البشري مؤلف أساساً من الماء. تحتوي عضلاتنا على 73% من الماء، الدماغ على76%، الدم على 83% والرئتين على 90%. لهذا السبب، ننصحكم أن تشربوا الماء بكميات كافية حتى تضمنوا حسن أداء وظائف الجسم، ولكي لا تتعرضوا لمخاطر صحية لا يستهان بها. بعد…

نصائح لترتيب البيت: الجميع مرّ بهذا الوضع: تأخرنا، لذلك نرمي بأغراضنا كلّها في زاوية من زوايا الغرفة. ثمّ عند العودة، نفتقر للطاقة لنعيد ترتيبها. وشيئاً فشيئًا، يصبح المنزل فوضويًا ما يتسبّب بإنتشار المزاج السيء في المنزل. لكن الحل سهل!…

نظن دائماً أن المرأة المثيرة بنظر الرجال هي المرأة ذات المنحنيات التي تكاد تصل إلى الأرض، والساقين الطويلتين الجذابتين، والقامة التي تدعو الرجل دعوة صريحة. نحن نظن آلاف الأشياء عن هذا الموضوع، ولكن هل هي صحيحة ؟ ما الذي يجذب الرجل حقاً ؟…

اللمسة ربما أمر عادي وتلقائي لكن أهميتها تفوق الجماع بحد ذاته. فهل فكّرت يوماً إن كانت لمستك لشريكتك ترضيها؟ إذا سألنا: كيف تريدين أن ألمسك؟ فالأرجح أنها ستجيبك بكلام يغيّر مفهومك للقاء الجسدي إلى الأبد. اسمع ماذا تقول المرأة في لمستك لها…

الدجاج بالليمون الحامض: يمكنك أن تستخدمي فيليه السمك كالتونا أو السلمون أو التوفو المقلي بدلاً من الدجاج في هذه الوصفة الشهية. قدميه مع الخبز المدوّر والمحمص. المقادير: 1 صدر دجاج كبير، من دون جلد ومن دون عظام عصير نصف حبة ليمون حامض فص…