8 طرق مجربة لتتوقفوا عن التدخين طبيعياً ! لن تعودوا ترغبون فيه !

الإدمان على التدخين يعني حالة تسمم نتيجة التعلق ببعض المواد المؤذية الموجودة في التبغ…العامل الأساسي في هذا التعلق هو النيكوتين الذي يخلق تعلقاً أقوى من الهيرويين، الكوكايين والكحول.بالفعل، يمر الدخان مباشرة من الرئتين إلى الدماغ عن طريق…

عندما تدخل السيارة فتسارع الى تشغيل المكيف فوراً. هل تعلم ماذا يحدث ؟

إن عدداً كبيراً من الناس يسارعون إلى تشغيل المكيف في السيارة حالما يشغلون المحرك. ولكن هل تعرف أن هذا يشكل خطراً فعلياً عليك وعلى من حولك؟ والسبب أننا عندما ننزل من السيارة، نغلق النوافذ. وحينما نترك السيارة في الظل، يتراكم فيها 400-800…

هل صحيح أن المأكولات الدهنية تزيد الوزن ؟!

في الماضي انتشرت فكرة مغلوطة تمامًا وهي أن تناول المأكولات الدهنية أو الدسمة يزيد الوزن. خطأ ! إن تناول المأكولات الدسمة لا يجعلكون بدينين بل إن امتصاص الكمية الزائدة من السعرات الحرارية بالنسبة إلى السعرات التي تحرقونها (من خلال…

الكلمة التي تضع نهاية لأي علاقة !

"الكلمات يمكن أن تلهم. والكلمات يمكن أن تدمر. اختاروا كلماتكم جيداً"- روبن شارما الكائنات البشرية مخلوقات اجتماعية تتعلق بتطور العلاقات. هكذا، نعطي قيمة للأشخاص الذين نختار أن نشاركهم حياتنا. عندما تنضج العلاقات وتتطور، تصبح أكثر فأكثر…

كيف تعلمت أن أثق بنفسي ؟

بقلم: لايو بابوتا منذ وقت طويل وقلّة ثقتي بنفسي تعتبر أكبر مشكلة في حياتي.لم أحصل على وظيفة مثاليّة، أو أبدأ بعمل خاص بي لأنّني لا أؤمن بذاتي. لم ألتزم بالعادات لأنّني لا أؤمن بأنّ لديّ القدرة. كنت خجولاً مع الفتيات، ويصعب عليّ تكوين…

عندما يكذب أولادنا : الطريقة الأنجح للتعامل معهم بدون لوم ولا إهانات

تكلموا عن المشكلة بدون لوم من الأفضل أن نصف ما رأيناه أو عرفناه على أن نضغط على الولد بالأسئلة أو نعامله على أنه كاذب. يمكننا أن ننطلق بكل بساطة بدون نبرة اتهام، في مناقشة الموضوع : "أرى أنك لم تجلب كتابك""قال لنا أستاذ الرياضيات إنك…

طنين الأذن : 6 علاجات طبيعية فعالة ومجربة

طنين الأذن هو ظاهرة سمعية تؤدي إلى إحساس بدقات أو إلى أصوات في الأذن ليست قادمة من مصدر خارجي. هذا الدوي أو الصفير له عدة أسباب، لكن هناك بضعة حيل وعلاجات نقدمها لكم من آي فراشة يمكن أن تساعدكم. ابحثوا عن سبب الطنين الطنين يمكن أن…

علاج فوري للسعة أي حشرة : وصفة فعالة وسريعة فعلاً !

هل لسعتكم بعوضة، عنكبوت، ذبابة الماشية، نحلة، دبور أو حتى برغوث، وهذه اللسعة تزعجكم ؟ أتمنى أن لا تكون كل هذه الحشرات قد لسعتكم في نفس الوقت !هذه الوصفة تعالج الحكة فعلياً من كل أنواع اللسعات، مهما كانت الحشرة ! يكفي أن تضيفوا ملعقتين…

هل يصاب طفلكم بالغثيان في السيارة ؟ ابقوا 4 أشياء معكم !

ابنتي تمرض دائماً في أي رحلة في السيارة تستغرق أكثر من 20 دقيقة : "ماما، لست على ما يرام"، ثم تتقيأ بعد 10 ثوانٍ، قبل أن يتسنى لنا الوقت كي نوقف السيارة جانباً ! لهذا، من أجل هذه الحوادث التي تعبق فيها السيارة برائحة سيئة، اعتدت دائماً…

لا عنف ولا تدليل : الطريقة الأنجح لتربية الطفل

فهم انفعالات الولد وتهدئته لا يعني الموافقة على رغباته في حال غضبه، أو اعطاؤه كل ما يريده. أن نفهم الولد يعني: "أفهم أنك في حالة غضب مني لأنني لا أريد أن أعطيك هذا الشيء" أو "أفهم أنك في حالة غضب من نفسك لأن عدم نجاحك في هذا يفقدك أعصابك".…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More