كيف تعلمت أن أثق بنفسي ؟

بقلم: لايو بابوتا منذ وقت طويل وقلّة ثقتي بنفسي تعتبر أكبر مشكلة في حياتي.لم أحصل على وظيفة مثاليّة، أو أبدأ بعمل خاص بي لأنّني لا أؤمن بذاتي. لم ألتزم بالعادات لأنّني لا أؤمن بأنّ لديّ القدرة. كنت خجولاً مع الفتيات، ويصعب عليّ تكوين

عندما يكذب أولادنا : الطريقة الأنجح للتعامل معهم بدون لوم ولا إهانات

تكلموا عن المشكلة بدون لوم من الأفضل أن نصف ما رأيناه أو عرفناه على أن نضغط على الولد بالأسئلة أو نعامله على أنه كاذب. يمكننا أن ننطلق بكل بساطة بدون نبرة اتهام، في مناقشة الموضوع : "أرى أنك لم تجلب كتابك""قال لنا أستاذ الرياضيات إنك

طنين الأذن : 6 علاجات طبيعية فعالة ومجربة

طنين الأذن هو ظاهرة سمعية تؤدي إلى إحساس بدقات أو إلى أصوات في الأذن ليست قادمة من مصدر خارجي. هذا الدوي أو الصفير له عدة أسباب، لكن هناك بضعة حيل وعلاجات نقدمها لكم من آي فراشة يمكن أن تساعدكم. ابحثوا عن سبب الطنين الطنين يمكن أن

علاج فوري للسعة أي حشرة : وصفة فعالة وسريعة فعلاً !

هل لسعتكم بعوضة، عنكبوت، ذبابة الماشية، نحلة، دبور أو حتى برغوث، وهذه اللسعة تزعجكم ؟ أتمنى أن لا تكون كل هذه الحشرات قد لسعتكم في نفس الوقت !هذه الوصفة تعالج الحكة فعلياً من كل أنواع اللسعات، مهما كانت الحشرة ! يكفي أن تضيفوا ملعقتين

هل يصاب طفلكم بالغثيان في السيارة ؟ ابقوا 4 أشياء معكم !

ابنتي تمرض دائماً في أي رحلة في السيارة تستغرق أكثر من 20 دقيقة : "ماما، لست على ما يرام"، ثم تتقيأ بعد 10 ثوانٍ، قبل أن يتسنى لنا الوقت كي نوقف السيارة جانباً ! لهذا، من أجل هذه الحوادث التي تعبق فيها السيارة برائحة سيئة، اعتدت دائماً

لا عنف ولا تدليل : الطريقة الأنجح لتربية الطفل

فهم انفعالات الولد وتهدئته لا يعني الموافقة على رغباته في حال غضبه، أو اعطاؤه كل ما يريده. أن نفهم الولد يعني: "أفهم أنك في حالة غضب مني لأنني لا أريد أن أعطيك هذا الشيء" أو "أفهم أنك في حالة غضب من نفسك لأن عدم نجاحك في هذا يفقدك أعصابك".

8 علامات تشير إلى أن علاقتكما ترتكز على ثقة كبيرة متبادلة

وفقًا لتيم لوت، الخبير في العلاقات الزوجية، هناك ثلاثة عناصر مهمة لنجاح الزواج: التواصل والاحترام والثقة. وهو يقول إن هذا العنصر الأخير، عنصر الثقة، هو الأصعب اكتسابه على الإطلاق. لكن هناك أمل: حتى لو كان هناك أخطاء في الماضي، فبفضل هذه

طريقة بسيطة وطبيعية لتتخلصوا من روائح الحمام الكريهة بشكل فوري

عندما نشاهد الشريك أو أحد الاولاد يتجه إلى الحمام مع كتاب أو هاتف، نشك بأنه سيبقى وقتاً طويلاً وأن هذا المرور سيترك خلفه روائح غير مستحبة في الحمام. وإذا كان البعض يحلّون المشكلة عن طريق رشّ سبراي رائحته عطرة، فإن البعض الآخر يرفض لأسباب

سبب علمي يشجع على الطلاق

هذا الخبر سوف يعزي قلوب النساء المكسورة !الطلاق ليس تجربة ممتعة. من الصعب التعامل معه وخصوصاً بعد علاقة استمرت سنوات طويلة.مع هذا، فالطلاق ليس نهاية العالم. فقد تأكد أنه مفيد للجسم والفكر ! حتى أن هناك دراسة علمية تؤكد أن المطلقات يجددن

أنا أحبه ولكنني أسمع صوتاً في داخلي يحذرني. ماذا أفعل ؟

لماذا من المهم ألا نتجاهل حدسنا في علاقاتنا ؟ أعتقد أن في أعماق كل منا، نحن نخشى من أن نكتشف حقيقتنا الخاصة. سواء كانت هذه الحقيقة تظهر على شكل كلمات أو أفعال مرتبطة بخيارات لها علاقة بالحب، بالحياة أو بالمهنة، فنحن نعرف عادةً أكثر

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More