حلول ذكية - وصفات منزلية وخلطات خاصة وحلول عملية لمعظم المتاعب والمشاكل اليومية

لتعتنوا بجسدكم اعتنوا بدماغكم الخطوة الأولى للسيطرة على الوزن هي مساعدة الجزء العاطفي من الدماغ. عندما ندرب الجزء العاطفي من الدماغ نحرّره من الضغط النفسي من خلال التحقُّق عدّة مرّات في اليوم من نسبة الضغط النفسي وتحديده، واستخدام…

الاظافر الغارزة : الظفر الغارز باللحم هو الظفر الذي يدخل في الجلد. هذا الإنغراز يسبّب ألمًا لا يمكن تحمّله وشفاؤه صعب جدًا. يمكن للنشاطات اليومية كالمشي أو انتعال الأحذية أن تزعج إصبع قدمكم وتجعلكم تصرخون لشدّة الألم بسبب الأظافر…

قبل أن نبدأ الحديث عن الماغنيزيوم والسكري . فلنبدأ الحديث عن الماغنيزيوم أولاً. الماغنيزيوم هو معدن ضروري للصحة الجيدة . وهو واحد من اكثر المعادن الشائعة في الجسم كما أنه متوفر في كل خلية. إن عدداً كبيراً من الدراسات عملت على اختبار…

أنتم ترتكبون خطأً كبيراً عندما لا تنتبهون إلى عنصر المشاعر عندما يصل الأمر إلى الحديث عن الآلام الخارجيّة، فهذا العنصر أساسي مثل عنصر الوراثة، التّغذية، والمناخ. هذه المقالة من آي فراشة ستطلعكم على 17 ألماً مزمناً متعلّقاً بالمشاعر. ألم…

بعض العبارات التي تبدو في الظاهر بريئة، والتي نتلفظها بدون تفكير، يمكن أن تؤذي الصحة العقلية للصغار. لهذا يجب، عندما تتواصلون مع أطفالكم، أن تختاروا كلماتكم بعناية. هناك عبارات يجب أن تنسوها تماماً. إليكم بعضها من موقع حلول ذكية. "أنت…

لكي يحافظ جسمكم على صحتكم (ورشاقتكم)، يستعمل سلاحاً سرياً : الإحساس بالجوع. إذا قدّر أن احتياطكم من الدهون كافٍ، يبعث لكم إشارة ب "الشبع"، وتفقدون عندها الرغبة في الأكل. هذا "الترموستات" فعال جداً. عندما يعمل بالشكل الصحيح، ليس عليكم…

قد يبدو لكم هذا جنونياً، لكن الطبيعة خططت بكل الطرق كي تمنع وزنكم من أن يزيد. لا نتكلم هنا عن التخزين الطبيعي للدهون الذي يقوم به جسمكم. القليل من الدهون تحت الجلد ليس حالة مرضية، وخصوصاً عندما تكون موزعة على كامل الجسم بشكل منسجم. …

إليكم 9 أشياء يجب أن لا تفعلوها على معدة فارغة (أكثر من ساعتين بعد آخر وجبة لكم). 1. تناول مضادات الالتهابات الآسبرين، الباراسيتامول (البنادول) ومضادات الالتهاب الأخرى غير الستيرويدية يجب أن لا تأخذوها على معدة فارغة. ليس فقط ستنخفض…

سنتعرف إلى خلاصة طبيعية تخفض السكري والكوليسترول. فحاولوا ما وسعكم الاستفادة منها البصل الذي يجعل مذاق الطعام أطيب هو أيضاً مفيد لصحتك. بيّن عدد كبير من الدراسات أن خلاصة  البصل التي  تحتوي على مركبات عديدة أنها مفيدة لحالات مرضية عديدة.…

هذا المغطس سيقدم لكم فوائد مذهلة فهو قادر على سحب السموم من الجسم وتحسين العضلات والوظائف العصبية ويقلل من الالتهابات ويحسن تدفق الدم. استعملت ثقافات عديدة الملح الإنكليزي أو ملح الإبسوم لألوف السنين بسبب خصائصه العلاجية فهو مفيد لتنظيف…