صحة وتغذية

التنعم بالصحة والحفاظ على جسم معافى من المرض، أمران مرتبطان بالحفاظ على بعض العادات وحسن اختيار ماتأكله وما تفعله.…

جسمنا مكون بنسبة 60 بالمئة من الماء لذا من المنطقي أن نعرف أن علينا زيادة السوائل خلال النهار.نحن بحاجة للماء من…

الأطعمة النيئة المخمرة الغنية بالبكتيريا المفيدة لصحة الجسم ( probiotics ) هي أساس الغذاء البشري منذ العصور…

هذه الأطعمة السبعة تقتل السرطان وتمنعه من الإنتشار: العنب الأحمر: يمتلك العنب الأحمر مادة مضادة قوية للأكسدة…

كل الناس تتنهد بعد جهد بدني أو عقلي مكثف، للتخفيف عن نفسها أو بكل بساطة للتفريج عن حالة عاطفية معينة (توتر نفسي،…

أولينكا كازماريك هي مصورة بولندية وأم لثلاثة أولاد. مثلها مثل كل أم، فإن صحة عائلتها لها الأولوية عندها. لهذا السبب…

عطش ملحّ، ذهاب متكرر إلى الحمام، خدر في اليدين أو الرجلين وتعب غير مبرر هي العوارض الأكثر انتشاراً للسكري الذي…

فوائد الكركم الصحيّة: الكركم يحتوي على أكثر من مئة مكوّن صحّي، منها الكركمين curcumin. هذا العنصر يحتوي على…

ثلاث حقائق مدعمة بالأرقام تُسقِط بالضربة القاضية "النظرية الرسمية" حول الكولسترول. 3 مخاطر على حياتكم يسببها نقص…

أغلب الأدوية المضادة للسعال، بدون وصفة طبية، تحتوي على ال dextromethorphane أو DXM. ال DXM تستخدم بوصفها مادة…