تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
ريجيم ورياضة – الطبخ الصحي
4 طرق علمية للتنحيف بدون ريجيم (1)
قد يبدو لكم هذا جنونياً، لكن الطبيعة خططت بكل الطرق كي تمنع وزنكم من أن يزيد.
لا نتكلم هنا عن التخزين الطبيعي…
9 أشياء يجب أن لا تفعلوها أبداً على معدة فارغة !
إليكم 9 أشياء يجب أن لا تفعلوها على معدة فارغة (أكثر من ساعتين بعد آخر وجبة لكم).
1. تناول مضادات الالتهابات
…
الهرمونات ال 5 التي تشجع على تجمّع دهون البطن. كيف تسيطرون عليها؟
الكثير من الأشخاص يقولون إنهم جربوا مختلف أنواع الريجيمات وشاركوا في العديد من جلسات التمارين، التي لم تعطهم أي…
كيف تجعل عيوب جسمك منك امرأة أجمل ؟
ليس هناك امرأة أذكى من تلك التي تعرف أن تفرض احترامها. ليس هناك امرأة أجمل من تلك التي تمتلك قلباً كبيراً.
ليس…
لماذا الريجيم الكيتوني هو الأنجح عالمياً ؟ ( 1 )
انظروا معنا إلى عناوين الصحافة العلمية في الأشهر الأخيرة :
مرض ألزهايمر : الريجيم الكيتوني (ketogenic diet) مفيد…
اخسروا 5 كلغ في 7 أيام فقط. هذا الريجيم تعتمده الجمعية الأسترالية لأخصائيّ التغذية
العثورعلى ريجيم فعال لخسارة الوزن بشكل صحي ليس شيئاً سهلاً. لمساعدتكم على بلوغ أهدافكم وفقدان الكيلوهات الزائدة،…
ضعي هذه الخلطة في قهوتك لتبدأ دهون البطن بالذوبان…
ليست دهون البطن منفرة فقط من الناحية الجمالية، لكن وجود هذه الدهون يعكس أيضاً مشكلة صحية وارتفاع خطر الإصابة بأمراض…
أوقفوا الريجيمات وكلوا دهون أكثر
يبعث لنا القراء رسائل بشكل مستمر، وتتكرر نفس الشكوى دائماً : "لقد جربت كل أنواع الريجيمات ولم أتوصل أبداً إلى…
الطريقة البديلة عن شرب المياه والشعور بالإنتعاش
قد لا نستطيع شرب الكمية التي يحتاجها جسدنا من الماء ولكن نستطيع أكلها يومياً بدون أن نشعر بذلك. ومن منا لا يحب…
الشوفان: ما الذي يحدث في جسمكم عندما تتناولون الشوفان يومياً
يرى أخصائيو التغذية أن الشوفان هو أكثر من وجبة غذائية مناسبة للفطور وينصحوننا أن نأكل الشوفان صباحاً، لأنه ممتاز…