ريجيم ورياضة

تواجه النساء دائمًا مشكلة زيادة حجم الخصر والبطن ويخجلن تمامًا من جسمهنّ. تحلم جميع النساء بنحت جسمهنّ لكي يعرّضنه…

البروفسور دافيد لودويج هو أحد أكبر الأخصائيين العالميين في البدانة ومؤشر السكر. إنه يدير برنامجاً حول البدانة في…

خسارة الوزن هي الهم الأكبر عند الكثير من الأشخاص، وخصوصاً المشاهير. النجوم مستعدون لتجربة كل شيء من أجل النحافة…

يساعد هورمون الكورتيزول على رفع مستوى السكر في الدم، لكن هذا له عدة مضاعفات : إنه يحدّ من نمو العظام ويمكن أن يسبب…

قد يصبح فقدان الوزن أحياناً حلماً صعب البلوغ، وأصعب من ذلك عندما يتعلق الأمر بالتخلص من دهون البطن. مع هذا، فإن…

بذور الكتان غنية جداً بالعناصر الغذائية المفيدة لعمل الجهاز الهضمي، مثل الحوامض الدهنية والفيتامينات والألياف…

هل يمكن لهذا البهار الفريد أن يساعدكم على محاربة دهون البطن ؟ إليكم حيلة واحدة بسيطة ومثبتة علمياً، ليس فقط…

إليكم طريقة مدهشة تمتلكها بضع خضار محددة لتحفيز حرق دهون البطن… أراهن أنكم لا تعرفون أن هناك فئة محددة من الخضار…

عندما يصبح فقدان الوزن تحدياً صعباً برغم النظام الغذائي السليم والمتوازن المصحوب بنشاط رياضي منتظم، يجب أن ننظر…

البدانة هي مرض العصر. لقد أصبحت منتشرة أكثر فأكثر في كل مكان في العالم، وهي تنتج بشكل عام عن نظام حياة غير صحي، عن…