افضل ريجيم

هل هي فكرة جيدة أن نجوع قليلاً فقط كل يوم، أو لمدة يومين كل أسبوع ؟ تتراكم البراهين العلمية لتؤكد أن الصوم المتناوب له تأثير مفيد جداً على الصحة وطول العمر. إليكم من موقع حلول ذكية أهم ما كتبه عن هذا الموضوع د.Mercola أشهر أخصائي في…