اصنعوا كبسولات الكالسيوم بأنفسكم ( وبدون أي كلفة ! )
عندما نأكل بطريقة متوازنة، يجب أن لا نعاني من أي نقص. ولكن الطرق الحديثة في الزراعة وتصنيع الأطعمة قد تجعلها تفتقر إلى العديد من العناصر الحيوية. إذن، لا مفر من اللجوء إلى المكملات الغذائية والفيتامينات من كل نوع!
سنعرض عليكم هنا كيف…