ضغط الدم

يرسل لنا جسمنا العديد من الإشارات عن صحتنا. مثلاً، القدمان هما مؤشر جيد يعطينا فكرة عن صحتنا بشكل عام. الأوجاع في القدمين أو حتى مجرد تنميلهما تعكس أعراض الأمراض قبل كل أعضاء الجسم الباقية. التشنجات في القدمين: هذا قد يعني أن جسمكم…

ربما يكون الثوم هو الطعام الأكثر إفادة صحياً على هذا الكوكب بشرط أن تستهلكوه بكميات معقولة. في المقال التالي، سنصف لكم عملية التحول في جسمكم بعد 24 ساعة من إستهلاك 6 فصوص مطهوة من الثوم... عملياً في كل حضارات العالم، يستخدم الثوم كعلاج…

هناك أسباب عديدة تجعل الكولسترول يتراكم داخل الأوعية الدموية ويدخل إلى مجرى الدم. البعض منها يتضمن العمر والعوامل الوراثية. كما تساهم بعض العوامل أيضاً في انسداد الشرايين، مثل السكري، قصور الغدة الدرقية، البدانة، الفشل الكلوي وقصور الكبد.…

الشمندر (البنجر) من أكثر أنواع الخضار الصحية في كل العالم لأنه يزودك بخصائص علاجية قوية ويريحك من أمراض ومشاكل صحية عديدة . لونه الأحمر ينتج عن الأنتوسيانين وهي مركبات مضادة للسرطان. لقد درس العلماء الشمندر (البنجر) بسبب خصائصه المضادة…

كل الناس يحبونها نيئة في السلطات أو مع الصلصات. الأفوكادو هي إحدى الفواكه الألذ طعماً والأصلح للريجيم والأكثر فائدة غذائياً في العالم. فوائدها الصحية تكاد لا تعد ولا تحصى. إذن إليكم 13 سبباً مهماً لتأكلوا منها يومياً. الأفوكادو فاكهة زاخرة…

تجنّب المنتجات الكيميائية: ما رأيكم بأن توفروا نقودكم وأن تتجنبوا في نفس الوقت المنتجات الكيميائية ؟ هذا ممكن بالتأكيد ! يكفي أن تتعرفوا على المنتجات الطبيعية الجيدة واستخداماتها. لتجدوها بسهولة، وضعناها لكم في جدول موجز. اكتشفوا هذا الجدول…

عالجوا خفقان القلب أو عدم انتظام دقاته بوصفات منزلية قد يكون عدم انتظام دقات القلب مؤشراً على مرض قلبي خطير، وخصوصاً إذا كان مصحوباً بأعراضٍ أخرى مثل الغثيان، التقيؤ، الدوار، التعرق الزائد، آلام الصدر، اضطرابات النظر وضيق التنفس. خفقان…

يكشف قياس مستوى السكر على معدة فارغة إذا كنت معرض للإصابة بالسكري. فعلياً، "عندما يكون مستوى السكر بين 1,10 و1,26 غرام بالليتر، فهذا يعني ارتفاع السكر في الدم، واستعداد الشخص للإصابة بالسكري"، في 30 إلى 40% من الحالات، يتطور إلى مرض…

ليس هناك من أحد على هذا الكوكب لا يشكو من مشكلة صحية، أكانت صغيرة أو كبيرة. بعض المشاكل الصحية، مثل مشكلة ارتفاع ضغط الدم (أو انخفاضه)، شائعة جداً عند الرجال والنساء، لأن العادات والعوامل الناتجة عن الحضارة الحديثة تلعب دوراً كبيراً في…

ارتفاع الضغط الشرياني يمكن أن يؤدي إلى خطر الإصابة بجلطة في شرايين القلب، الدماغ، الأعصاب أو الكلى. إذا لم يُعالج، فهناك احتمال أن يصبح خطراً حقيقياً. من أجل صحة القلب والشرايين، يجب إن تراقبوا الضغط. وإذا كان مرتفعاً جداً، اكتشفوا معنا من…