دماغنا هو الذي يحدد وزننا وليس نحن. كيف نجعل دماغنا يغير رأيه بحسب رأي العلماء ؟
تشرح عالمة الأعصاب الأميركية ساندرا آمودت لماذا لا تستطيع الريجيمات مساعدتنا كي ننحف بشكل دائم.
لقد ثبت علمياً في عدد لا يحصى من المرات أن الريجيمات نادراً ما تنجح على المدى الطويل وأن تأثيراتها الجانبية، غير المرغوبة، كبيرة.
"عندما…