4 طرق لتتخلصوا من نوبات الهلع أو الخوف مرة واحدة وإلى الأبد
بعض الأشخاص يعانون من نوبات قلق أو مخاوف غير مبررة تدمر حياتهم. ولا يشتبهون حتى أنهم ليسوا الوحيدين في هذه الحالة وأنها في الحقيقة أكثر شيوعاً مما يبدو.
إنها نوبات ذعر تحدث، عموماً، بعد توتر شديد. الخبر الجيد أن هناك طريقة لمحاربتها، يجب…