بديل اللحوم

من المهم جداً بالنسبة إلى الأشخاص الذين اختاروا أن بتبعوا نظاماً غذائياً نباتياً أو أولئك الذين يتوجّب عليهم أن يحدّوا من استهلاكهم للبروتينات الحيوانية أن يعرفوا ما هي الأطعمة المنصوح بتناولها بدلاً من اللحم (بدائل نباتبة) للحفاظ على…