النوم الصحي

النوم غير الصحي 5 أشياء في غرفة نومك تمنعك من أن تنام بشكل صحي. ما هي؟ وكيف يمكن أن تعالجها؟ 1. الحساسية التي لا تنتبه لها هل تستيقظ ليلاً وأنفك مسدود أو فمك جاف؟ لعلّ السبب هو الحساسية على القرّاديات. تلك الطفيليات التي لا يمكننا أن…