الكربوهيدرات

بالإضافة إلى الشعور الرائع الذي تمنحنا إياه الأطعمة، هي قادرة كذلك على رفع حرارة أجسادنا. تنفّذ بعض الأطعمة هذه المهمة بنجاح أكثر من غيرها. سنقدم لكم في مقالتنا هذه مجموعة من الأطعمة التي تشعركم بالدفء والتي يمكن أن تتناولوها أثناء المواسم…

ما هي أسرار الشمندر ولماذا يعتبر من الأرقام الأولى في عالم الصحة الخارقة. تعرفوا معنا إلى الفوائد العلاجية التي يقدمها لنا الشمندر لا سيما لتقوية النظر ولمحاربة السرطان والسكري وأمراض القلب : يختزن هذا الصنف من الخضار ذو اللون الأحمر…

طعام مريض السكري خارج البيت: لا داعي أن تبقى في المنزل كل ليلة لتطهو الطعام (أو تحضّر السلطة).إنما عليك أن تدقق في اختياراتك عندما تتناول الطعام خارج المنزل. وحتى لوكنت مسافراً يمكنك أن تأكل في المطاعم دون أن تؤذي صحتك أو تتسبب برفع…