القلق

من الشائع جداً أن تكون الكلاب في حالة تأهب عندما تلتقي بأشخاص جدد. يختلف وضع التأهب هذا وينقسم إلى سلوكين: إما أن يبدأ الكلب بالنباح فوراً وإما أن يمتنع عن ذلك. يقدم رد فعل الكلب تجاه شخص لا يعرفه نظرة ثاقبة عن سلوكه وشعوره. ولكن ما سبب…

من كان ليظن أن الافتقار إلى مكون غذائي واحد قد يكون له هذا التأثير المدمر على الصحة؟ النظام الغذائي تغير بشكل كبير في السنوات الأخيرة وكان لهذا التغيير أثر كبير على المشاكل الصحية. إن النقص ببعض العناصر الغذائية أصبح أمراً شائعاً جداً ولعل…

نواجه كلنا تحديات تتطلب اتخاذ قرار. ولكن كيف نأخذ القرار هو ما يصنع كل الفرق، لأننا بصفتنا كائنات بشرية، نميل غالباً إلى التوتر متصورين أسوأ سيناريو ممكن. هذا ما نسميه الوعي المتأثر أو مستوى رد الفعل العقلي. كل القرارات السيئة تؤخذ في…

"عندما يبدو أن كلّ شيء يعاكسكم، تذكّروا أن الطائرة تقلع بعكس الرياح وليس باتّجاهها." – هنري فورد قد يصدمكم الأمر ولكن الطريق الصحيح ليس دائمًا مرصوفًا بالذهب ولا مفروشًا بريش نعام. ففي أكثريّة الوقت عندما تسلكون الطريق الصحيح في الحياة…

"يجب أن تتعلّموا أن تدعوا المقرّبين منكم وأصدقاءكم يعيشون كل ما يريدون عيشه. أحيانًا هم أشخاص أتوا إلى هذا العالم يحملون عبئاً زائداً. الشيء الوحيد الذي يمكنكم أن تفعلوه من أجلهم هو أن تقلِّلوا من تدخّلكم في حياتهم بقدر الإمكان وأن تدعوهم…

ليس من السهل دائماً اكتشاف القلق، وخصوصاً عندما يتعلق الأمر بالأولاد. كل سنة، حوالى 25% من الأولاد بين عمر 13-18 سنة يعانون من القلق بدون أن يُعالجوا وهم سيعانون من مشاكل قلق أخطر عندما يكبرون. ولا يجب أن نتجاهل القلق عند الأولاد . يبدو…