العمر

ترقق العظام هو خلل متعدد الأسباب في الهيكل العظمي يؤدي إلى نقص المعادن فيه وخسارة تدريجية للكتلة العظمية مما يشجع خطر الإصابة بكسور. العمر ليس هو سبب ترقق العظام، لكنه بالأحرى نتيجة خياراتنا في الحياة، سوء التغذية، قلة النشاط الرياضي…

الحفاظ على البشرة في الوضع المثالي، يجب أن يشمل نظام العناية ببشرتك على خطوات تحافظ على صحّة البشرة. من الداخل الى الخارج وأيضًا من الخارج الى الداخل. في الخطوة الأولى، يجب أن تهتمّي بنظامك الغذائي. اذ إن احدى الطرق الأكثر فعالية…

العناية بالاسنان: أتعرفون أن أسنانكم تعطي انطباعاً عنكم بأنكم أكبر مما أنتم في الحقيقة ؟ 89 % من الناس يعرفون أن أسنانهم التي أهملوها تجعلهم أكبر سناً، وأن العناية المنتظمة بالأسنان تعطي مظهراً أفضل. هذا الاختبار يخبركم عن حالة أسنانكم.…

وصفة لمحاربة الشيخوخة إذا أردت أن تحارب الشيخوخة وتحافظ على ذاكرتك ، ليس هناك إلا هذا الحل... تجنب كثرة تناول الطعام. فقد بيّنت دراسات أجريت مؤخراً في جامعة وينكنسون أن خفض السعرات الحرارية يمكن أن يقلل من ظهور الأمراض المرتبطة بالتقدّم في…