التوتر

من الشائع جداً أن تكون الكلاب في حالة تأهب عندما تلتقي بأشخاص جدد. يختلف وضع التأهب هذا وينقسم إلى سلوكين: إما أن يبدأ الكلب بالنباح فوراً وإما أن يمتنع عن ذلك. يقدم رد فعل الكلب تجاه شخص لا يعرفه نظرة ثاقبة عن سلوكه وشعوره. ولكن ما سبب…

يسمح سحق كرة التوتر والضغط النفسي بتنفيس التوتر وتحويل الانتباه لئلا يبقى تركيزنا مسلطاً على مصدر الضغط النفسي. لا حاجة لإنفاق المال من أجل شراء طابة مخصصة للتخلّص من التوتر والضغط النفسي. في الواقع، من السهل أن تصنعوا بأنفسكم طابة…

الكتل في الرقبة أو وراء الأذن هي مشكلة شائعة. الطريقة الني نتصرف بها تجاه هذه المشكلة تختلف بحسب الأشخاص. أحياناً لا نعيرها انتباهاً أو، بالعكس، نقلق ونشعر بالكثير من التوتر. في بعض الحالات، قد يكون السبب في هذه الكتل هو حب الشباب أو…

هل تعرفون أثر طنجرة الضغط؟ تعرفون ذلك الشعور بالتوتّر والعصبيّة المكبوتة، ذلك الإنزعاج الذي يجعل البعض مهتاجاً ويدفع البعض الآخر إلى الإنعزال ويدفعنا في أكثر الأحيان إلى الأكل لكي نخفّف عن أنفسنا. ولكن يجب علينا التخفيف من الأكل. …

طنين الأذن هو ظاهرة سمعية تؤدي إلى إحساس بدقات أو إلى أصوات في الأذن ليست قادمة من مصدر خارجي. هذا الدوي أو الصفير له عدة أسباب، لكن هناك بضعة حيل وعلاجات نقدمها لكم من آي فراشة يمكن أن تساعدكم. ابحثوا عن سبب الطنين الطنين يمكن أن…