البشرة

استغلّوا أبسط الأوقات وأقصرها لمعالجة بشرتكم. "أبقي دائماً علاجات جماليّة كالكريم والمرطّب في حقيبة صغيرة وأضعها في السّيارة. عندما أكون عالقة في زحمة سير خانقة، أضع ماسكاً للعين، شرائط لتبييض الأسنان، جل للحواجب، والكثير غيرها أيضاً!"…

كيف تعرف أنك تأكل الكثير من السكر؟ إليك من حلول ذكية علامات خطرة يرسلها إليك جسمك ليخبرك أنه حان الوقت لتخفف من السكر. السكر لذيذ. وأي واحد ينكر ذلك يكون كاذباً. ولكن لأن الحياة غير عادلة ، تجد أن السكر مضر بصحتك. والواقع أنه حالما تعرف…

استعانت النساء اليابانيات بفوائد الأرز للصحة منذ عدّة قرون. ويكمن سرّ جمالهن في هدية الطبيعة البسيطة هذه. يعتبر الأرز مصدراً ممتازاً لحمض اللينوليك والسكوالين وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحفزّ إنتاج الكولاجين وتقلّل من ظهور…

التشققات هي خطوط بيضاء أو بنفسجية بشعة. تترافق عموماً مع زيادة وزن مهمة، مع الحمل، مع نمو سريع للعضلات، مع النمو بعد سن البلوغ ومع تحولات أخرى سريعة. تظهر التشققات عندما يتعرض الجسم لتمدد يتجاوز حدود مرونته، يتمزق الجلد وتتكسر ألياف…