تصفح الوسم

زيادة الوزن

5 أنواع من الأدوية تزيد الوزن أو تمنعكم من فقدانه !!

يقال إن ما يشجع زيادة الوزن هو تبني نظام غذائي سيء، كما يحدث في حال استهلاك أطعمة غنية بالدهون والسكريات. لكن يجب أن لا ننسى التأثيرات الجانبية التي تسببها بعض الأدوية في تشجيع زيادة الوزن. أنت لا تعرفون هذا ربما، لكن بعض الأدوية التي…

البدانة : فيلم وثائقي يشير إلى السبب الحقيقي وراء وباء زيادة الوزن في العالم

الصناعات الغذائية التي تجعلنا مدمنين على السكر هي المسؤول الأول عن وباء البدانة الذي يتفشى في الولايات المتحدة والعالم حسب ما يبرهن الفيلم الوثائقي "Fed Up". الفيلم الذي يستغرق 90 دقيقة يلقي الضوء على هذه الحقيقة المتناقضة : لم يمارس

شيء في طعامكم يحفّز زيادة الوزن وأمراض القلب

غالبًا ما تكون الأطعمة الدسمة والحلوة والمالحة جدًا والوجبات السريعة هي سبب العديد من الأمراض كالسّكّري وأمراض القلب والأوعية الدموية. ولكن لم يكشف بعد عما يحصل في الجسم عندما تدخل إليه. لهذا قام باحثون في جامعة لايسيستر بتحديد

7 نصائح لتبقي نحيفة ومثيرة مدى الحياة !

أن تبقي نحيفة ومثيرة ليس شيئاً مهماً فقط لإثارة الإعجاب. إنه أيضاً البرهان على أن جسمك بصحة جيدة. ولكن لبلوغ هذا الهدف، يجب أن تحددي أولاً وزنك المثالي حسب جنسك، عمرك ومحيط خصرك حتى تتوصلي إلى حساب مؤشر كتلة الجسم. هكذا يمكنك أن تحددي إذا

هل صحيح أن المأكولات الدهنية تزيد الوزن ؟!

في الماضي انتشرت فكرة مغلوطة تمامًا وهي أن تناول المأكولات الدهنية أو الدسمة يزيد الوزن.خطأ ! إن تناول المأكولات الدسمة لا يجعلكون بدينين بل إن امتصاص الكمية الزائدة من السعرات الحرارية بالنسبة إلى السعرات التي تحرقونها (من خلال النشاطات

7 أمور غريبة حقًا تسبّب زيادة الوزن!

تحاولون كافة الوسائل كيلا يزيد وزنكم ولو كيلوغرامًا واحدًا. تمارسون الرياضة كثيرًا وتنتبهون جيّدًا لما تأكلونه وتتجنّبون الوجبات الخفيفة في النهار…ولكن ما إن تقفوا على الميزان ترون أنكم لم تصلوا إلى النتائج التي لطالما انتظرتموها!لا

عندما ننظر إلى شخص بدين تتأثر حاسة الشم لدينا. ولكن كيف ؟

هذه الدراسة ليست دعابة للضحك بل هي تظهر تأثير الأفكار السلبية على الأشخاص البدينين. فوفقاً لباحثين من جامعة كاليفورنيا (الولايات المتحدة)، إن رؤية الأشخاص ذوي الوزن الزائد أو البدينين (سواء في الحياة الواقعية أو في الصور) قد تؤثر في حاسة

فحص العلماء أدمغة الأشخاص الزائدي الوزن .. فماذا اكتشفوا ؟!

عندما يكبر مقاس الخصر، ينكمش الدماغ هذه هي خلاصة بحث حديث أثبت أن النسيج الدماغي لدى الأشخاص البدينين أو ذوي الوزن الزائد ، أقل مما هو عند الأشخاص ذوي الوزن العادي. يقول الباحث الأساسي في الدراسة، عالم الأعصاب في جامعة UCLA، بول تومبسون،…

هل يساهم أكل الخبز ليلا في زيادة الوزن ؟

تناول الخبز لا يؤثر أبدا" على صحة الإنسان وأيضا لا يساهم في زيادة الوزن فحن نحتاج إلى إمداد أجسادنا بالكربوهيدرات التي يحتوى عليها الخبز .لكن الإعتدال هو الحل يجب أن تأكل كل شيء بإعتدال  لا يجوز أكل أكثر أو أقل من الكمية المحددة . ولكن…

8 إشارات لتعرفوا إذا كان جسمكم ينقصه الماء!

الجسم البشري مؤلف أساساً من الماء. تحتوي عضلاتنا على 73% من الماء، الدماغ على76%، الدم على 83% والرئتين على 90%. لهذا السبب، ننصحكم أن تشربوا الماء بكميات كافية حتى تضمنوا حسن أداء وظائف الجسم، ولكي لا تتعرضوا لمخاطر صحية لا يستهان بها. بعد…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More