تصفح الوسم

ريجيم

قومي بهذه التمارين 6 دقائق باليوم. وشاهدي ما سيحدث لدهون البطن

عضلات البطن والظهر والأرداف هذه التمارين ستساعدك على تحسين شكلك بالكامل ولكنها أيضاً ستجنبك التعرض لأي إصابات وستحسن أداءك الرياضي وتخفف آلام الظهر.سنعرض عليك حلول ذكية خطة كاملة مع تمارين مثيرة للاهتمام تساعدك على تحسين حالتك بشكل

7 وصفات اكتشفها العلم تجعلكم تخسرون الوزن بسرعة وبدون رجعة

نريد كلنا أن ننحف ولكن هذا أبعد عن أن يكون سهلاً ! نبذل جهداً لأسابيع ونخسر القليل. ثم نترك أنفسنا بضع ساعات على راحتنا فنستعيد كل ما خسرناه ! لكن هناك حيل تساعد على التنحيف فعلياً بسرعة وبشكل منتظم : يكفي أن تدخلوا هذه الحيل إلى نظامكم

خسرت 127 كلغ من وزني بواسطة التنويم المغناطيسي فقط!

في عمر الثانية والخمسين، كانت دي شان Dee Chan تزن 235 كغ على الأقل. كانت تضطر إلى خياطة الفساتين الخاصّة بها بواسطة أقمشة السّتائر لأنّها لم تكن تجد ثياباً على قياسها، ولم يقف الأمر عند ذلك. كلّما أرادت الذّهاب إلى مطعم، كانت تبحث في

هل صحيح أن المأكولات الدهنية تزيد الوزن ؟!

في الماضي انتشرت فكرة مغلوطة تمامًا وهي أن تناول المأكولات الدهنية أو الدسمة يزيد الوزن.خطأ ! إن تناول المأكولات الدسمة لا يجعلكون بدينين بل إن امتصاص الكمية الزائدة من السعرات الحرارية بالنسبة إلى السعرات التي تحرقونها (من خلال النشاطات

رجيم القوات العسكرية: اخسروا 5 كيلوغرامات في 3 أيام

إذا أردتم أن تنحفوا بسرعة فليس لكم إلا رجيم القوات المسلحة. للحصوا على نتائج أفضل عليكم الالتزام بالقواعد. هناك بعض الاستثناءات كاستبدال اللحم بالعدس أو استبدال نوع من الخضار بآخر. الشاي، القهوة ، الماء، الخردل، التوابل ، عصير

خبر عظيم : الحمام الساخن يحرق سعرات حرارية بقدر 30 دقيقة مشي!

إنها متعة حقيقية أن تعودوا إلى المنزل وتدخلوا في البانيو لأخذ حمام ساخن. بالإضافة إلى دوره في الاسترخاء بالنسبة للدماغ كما بالنسبة للجسم، يبدو أن حسناته تتعدى هذا إلى مستوى عملية الأيض. فإن أخذ حمام ساخن يسمح بحرق العديد من السعرات

فقدت آنا 41 كلغ من وزنها. إنها تريد اليوم أن تشارك خبرتها مع كل الناس !

إذا كنتم تواظبون على تناول سلطة الدجاج أربع مرات أسبوعياً ومع هذا فإن إبرة الميزان لم تتحرك منذ زمن طويل، سيتملككم الانطباع أن خطتكم لفقدان الوزن تتآمر عليكم. لكن، بدل أن تيأسوا أو تجربوا أي نصيحة لفقدان الوزن سمعتم بها، قد تكونون بحاجة

لا يمكن لأحد أن يتعرف على هذه المعلّمة الآن بعد حمية قاسية

لطالما كانت الأمريكية لورا ميسيتيتش Laura Micetich تعاني من الوزن الزائد، فمع وزن 130 كلغ وطول 1.80 م، لا يمكن ملاحظة أحد سواها. كانت تشعر باستمرار أنها مركز اهتمام المارّين، وحش عملاق يعبر الطريق. ولكن منذ سنتين، عندما حازت على ديبلوم في

اخسروا 500 غرام في اليوم مع ريجيم الليمون الحامض من بيونسيه

هل خطر على بالكم أن تسألوا عن سر خسارة وزن بيونسيه بعد الولادة ؟ لا تبحثوا كثيراً، اختصاصي التغذية المعتمد لديها أراد أن يشارك العالم أجمع سر هذا التحول المفاجئ والضخم !رجيم الليمون الحامض قادر على جعلكم تفقدون حتى 500 غرام من وزنكم يومياً

شكل بطنكم يكشف عن قدرتكم على خسارة الوزن

تبحثون منذ زمن طويل عن حل للتخلص من الكرش لكنكم لم تكتشفوا أبداً الحل الفعال لإنجاز هذا ؟ نقترح عليكم من آي فراشة أن تنظروا إلى بطنكم عن قرب قبل أن تتبنوا ريجيماً محدداً !بالفعل، حسب شكل كرشكم، يمكنكم أن تختاروا نظامكم الغذائي المناسب

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More