ريجيم ورياضة

منذ سنة تقريباً، كانت سامانثا ريس تزن 110كغ. منذ صغرها ووزن سامانثا مصدر معاناتها، وقد زاد سوءاً حين أنجبت ابنها الأوّل في عمر الخامسة عشر. بسبب حملها، شعرت سامانثا أنّها أضخم من جميع الفتيات في عمرها. "كنت أرتدي مقاس 18 وأزن حوالي ال 95كغ…

أيما دالتون امرأة شابة عمرها 25 سنة، نظامها الغذائي خاص جداً...فهذه المرأة معتادة على تناول أطعمة تحتوي على 8000 كالوري باليوم. ولكن مقاس خصرها 36 فقط ! " أنا آكل أربع مرات أكثر من امرأة عادية، هذا نظامي اليومي العادي". وجبات هذه المرأة…

هذه الطريقة اليابانية التي نقدمها لكم من آي فراشة قد تكون الطريقة الأهم والأبسط التي سمعنا عنها حتى هذا اليوم للتخلص من الدهون على مستوى البطن. إنه تمرين سهل التنفيذ كل يوم من دقيقتين إلى 10 دقائق. سيفاجئكم أن تروا ما هو ! هذا التمرين…

عمرها 24 سنة، آمبر راشدي، من ولاية أوريغون في الولايات المتحدة، وحالتها أكثر من حالة وزن زائد. كوّنت علاقة مدمرة مع الطعام منذ سنوات طويلة حتى أصبح وزنها أكثر من 280 كلغ. لا تستطيع التنقل وحدها أو حتى تحضير وجباتها الخاصة، أو قيادة السيارة…