الوحدات الحرارية

الأرز هو مكون أساسي في العديد من الأطباق، وخصوصاً لأنه ينسجم جيداً مع كل أنواع الأطعمة. تستخدمه أغلب المطابخ غالباً، وهو يرضي كافة الأذواق. كيف تطهون الأرز مع زيت جوز الهند؟ فوائد الأرز الصحية تتضمن قدرته على إعطاء طاقة سريعة وفورية،…

في سنة 2001، كان وزني 180 كلغ. وجربت كل الريجيمات الموجودة لكي أفقد الوزن الزائد، حتى أنني عملت مع الدكتور Atkins نفسه لمدة شهرين، وبعد أن صرفت ألوف الدولارات، كل ما قطفته من نتيجة كان أنني بقيت سميناً كما كنت. كل الريجيمات التي اتبعتها…