13 علامة تكشف أنكم لا تشربون ما يكفي من الماء
هل تشربون فعلاً ما يكفي من الماء في اليوم ؟
نحتاج كبشر الى الماء كي نعيش، ونحن نعرف هذا. لكننا ننسى أحياناً أن نستهلك منه ما يكفينا، مع انه أفضل ما يمكن أن نتناوله ! إنه ينعش، يرطب ولا يحتوي أي سعرات حرارية!
وعندما نعاني من النقص في…