صحة وتغذية

تحذير: إذا كانت لديك هذه العوارض ال 6، فقد تصاب بنوبة قلبية في الشهر المقبل

في بعض البلدان تعتبر النوبات القلبية السبب الأول للموت . 25% من الوفيات تعود إلى النوبات القلبية. أما الأسباب الثلاثة الأساسية للنوبات القلبية فهي ارتفاع ضغط الدم وارتفاع معدل الكوليسترول والتدخين. وفقاً لمركز التحكم بالأمراض والوقاية…
الصحة والتغذية

3 وصفات بسيطة لمحاربة الفطريات في الأمعاء وإعادة التوازن إلى جهازكم الهضمي

سأعطيكم وسائل بسيطة نسبياً لمحاربة الفطريات السيئة المنتشرة في الأمعاء وإعادة التوازن إلى مستعمرات الخمائر والبكتيريا في جسمكم، للحدّ من الفطريات والكانديدا التي تسبب كل هذه المآسي. تظهر الفطريات عندما تنمو البكتيريا السيئة والخمائر الضارة…
الصحة والتغذية

لا حاجة لزرع الأسنان بعد الآن. اجعلوا أسنانكم تنمو بنفسها في 9 أسابيع

رئيس فريق جامعة كولومبيا الدكتور جيريمي ماو اكتشف طريقة واعدة لحل مشكلة الأسنان . فهو يقول إن هناك طريقة مصنوعة من الخلايا الجذعية. هذه الطريقة ستسمح بأن ينمو السن من جديد. يقول ماو إن هذا الاكتشاف سينهي الحاجة إلى زراعة الأسنان. كيف تعمل…
الصحة والتغذية

العادة الليلية التي تؤدي إلى السكري وأمراض القلب…وتزيد وزنكم أيضاً !

زيادة الوزن، الكولسترول، السكري، امراض القلب : الأكل في وقت متأخر جداً مساءً هو عادة سيئة للغاية، نتيجة بحث قام به باحثون أميركيون… كنا نعرف سابقاً أن الأكل في وقت متأخر مساءً مرادف لزيادة الوزن. لكن هذه الدراسة التي نفذها باحثون من جامعة…
مقالات قصيرة تدبير

حلول بسيطة لتنظيف الجدران والسقف بدون سلم ولا وجع ظهر

تنظيف الجدران والسقف ليس أمراً مريحاً كثيراً. إذا كنت من أولئك الناس ذوي القامة القصيرة بينما الجدران في منزلك عالية، فأنت بالتأكيد محبطة لفكرة أن عليك أن تتسلقي حتى تنظفي منزلك من كل زواياه. لكن موقع حلول ذكية يعرض عليك الحل! أولاً، ننصحك…
الصحة والتغذية

عصير لتنظيف القولون من 3 مكونات : كيف تطرد عدة كيلوات من السموم من جسمك

في أيامنا، يعاني الناس غالباً من مشاكل صحية مشتركة، وهي مرتبطة بالجهاز الهضمي وبوظائفه، مثل القولون العصبي، الإمساك المزمن والأمعاء الراشحة أو التالفة. يلعب القولون دوراً حيوياً في الصحة العامة لأنه يزيل فضلات الجسم وينظف السموم التي تعرّض…
الصحة والتغذية

لماذا ينصحكم أخصائيو التغذية أن تتوقفوا عن شرب عصير البرتقال فوراً ؟

هل أنتم من المؤيدين المخلصين لعصير البرتقال؟ الكثير منا يعشقون عصير البرتقال لطعمه الحامض الذي ينسجم بالكامل مع وجبات فطورنا. لكنني قد توقفت حديثاً عن شربه. لماذا؟ لأنني نظرت إلى الملصق على ظهر العلبة الكرتونية ذات يوم وتحققت من أنها…
ريجيم ورياضة

7 تمارين شهيرة ستعيد نحت جسمكم في 4 أسابيع فقط ! ستشدّ حتى الذراعين!

عندما تقررون المبادرة لاستعادة الرشاقة أو لخسارة الوزن، من الضروري أن تجدوا برنامجاً يساعدكم على بلوغ أهدافكم. هذه المجموعة من التمارين تتطلب تقريباً 10 دقائق يومياً في الأسبوع الاول، لكنكم يجب أن تمارسوها كل يوم مدة 28 يوماً مع زيادة المدة…
صحة وتغذية

9 استعمالات لوسادة النوم في علاج 9 مشاكل صحية

الأرق ليس السبب الوحيد الذي يمنعنا من أن ننام، الاوجاع هي من ضمن اضطرابات النوم وهي أيضاً تمنعنا من النوم ومن الصعب التحكم فيها. في هذا المقال، ستكتشفون حيلاً لتناموا أفضل مستخدمين الوسائد بطريقة خاصة. إليكم إذن 9 حيل لتناموا أفضل في الليل…

تابعونا @tarbia.zakia

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More