حلول ذكية - وصفات منزلية وخلطات خاصة وحلول عملية لمعظم المتاعب والمشاكل اليومية

هذا الشراب مثالي لطرد البلغم والمواد المخاطية من الرئتين وهو مناسب بشكل خاص للأولاد. المكونات :  ملعقة كبيرة من زهور الخطمي ( الختمية) المجففة  ملعقة كبيرة من بذور الكتان  ملعقة كبيرة من عشبة القصعين (المريمية) المجففة  ليمونة…

سمعتم مليون مرة من خبراء في الصحة، من مدونين، ومن وسائل الإعلام أن السكر مضر بصحتكم، ولكن أغلب الناس لا يفهمون لماذا… في الواقع، أغلب الناس يظنون خطأ أنهم إذا أكلوا السكر، فهم يستطيعون أن يمارسوا الرياضة اليوم أو غداً حتى "يحرقوا هذا…

التّمارين المرهقة في النّادي لا تناسب الجميع، وفي الحقيقة، في بعض الأيّام لا نجد لها وقتاً. هذا لا يعني أن نتحجّج بذلك ونرفض ممارسة الرّياضة. سنطلعكم على تمرين الأربع دقائق وهي تمارين لن تستغرق أكثر من خمس دقائق من يومكم. 1- Sit-ups أبعدوا…

هل سمعتم سابقاً عن الانزلاق الغضروفي (الديسك) ؟ إذا لم تسمعوا، ولكي تفهموا معنى هذا المصطلح، يجب أن تلجأوا إلى علم التشريح.لتحاربوا الانزلاق الغضروفي، يجب أن تعرفوه جيداً… الانزلاق الغضروفي هو مشكلة صحية مرتبطة بالأقراص (الديسكات) الموجودة…

يبدأ هبوط الثديين عموماً حوالى عمر 40 سنة، لكنه يمكن أن يبدأ باكراً. يمكن لعوامل أخرى أيضاً أن تسبب هبوط الثديين مثل الإرضاع، سن اليأس، فقدان الوزن أو زيادته بشكل سريع، النشاط الرياضي المكثف، النقص الغذائي وأيضاً ارتداء سوتيان غير ملائم.…