أفضل رياضة على الإطلاق هي في متناول قدميك
تتخطى فوائد المشي حركة العضلات لتشمل الوقاية والتخفيف من أعراض عدد كبير من الأمراض الشائعة في أيامنا هذه كارتفاع ضعظ الدم والكوليستيرول وآلام الظهر وغيرها.
داء السكري أثبتت دراسة قام بها علماء من برنامج الوقاية من داء السكري في الولايات…