كم مرة عليكم أن تغسلوا وجهكم ؟ وشعركم ؟

كم مرة عليكم أن تغسلوا وجهكم؟ كل مساء. إن تنظيف الوجه كل مساء أمر ضروري جدًا للرجال والنساء على السواء. لماذا؟ هذا يسمح بتجنّب انسداد مسام البشرة إضافة إلى تجنّب تكوّن البثور في الليل. إن كانت بشرتكم دهنية من الأفضل أن تغسلوها في

ما هو ريجيم DASH الشهير ولماذا يعتمده الأطباء حول العالم ؟

اختير ريجيم داش سنة 2017، للسنة السابعة على التوالي، أفضل ريجيم في السنة من قبل المجلة الأميركية المتخصصة U.S. News & World Report. هذا الريجيم يُعتبر اليوم الأكثر فعالية فيما يتعلق بتحسين كل مؤشرات الصحة. بحسب ما يقول الأطباء التابعون

10 حالات يجب أن تمتنعوا فيها عن شرب القهوة !

انتبهوا إذا كنتم ضمن واحد من هذه الفئات ! إليكم الحالات التي ننصحكم فيها بقوة أن تتجنبوا القهوة : الكافيين يرفع الضغط قليلاً - إذن، إذا كان ضغطكم مرتفعاً وكنتم تحبون القهوة، الجأوا إلى القهوة المنزوعة الكافيين ! نفس النصيحة إذا كان…

كيف تعيشون تحت سقف واحد مع شخص غير مرتّب لا بل فوضوي ؟

الأشخاص المرتّبون يريدون ابقاء الأمور من حولهم نظيفة ومنظّمة. إنها طبيعة ثانية. لكن المصيبة تقع حين يكون الشخص المرتّب مجبراً على العيش مع شخص فوضاوي أو أكثر، قد يكون الزوج أو الأولاد أو أخ أو أخت … أيها الشخص النظيف المرتّب استخدم النصائح

6 اعتقادات عن العناية بالجمال خاطئة كل الخطأ !

إليك من حلول ذكية بعض الإعتقادات الخاظئة للعناية بالجمال: 1- حمام السونا وسيلة رائعة لفقدان الوزن: بعض النساء يعتقدن فعلاً أن الرحلة اليومية إلى الحمام أو السونا ستكون الحل السحري في صراعهن للتخلص من الدهون. لكنك تخسرين هناك فقط

هل تعتنون بنباتاتكم وترشّونها بمبيدات حشرية سامة؟ إليكم البديل الطبيعي والصحي

حماية النباتات من الحشرات دون مبيدات حشرية سامة: كلنا نحبّ النباتات والأزهار ونعتني بها لأنها تدخل إلى قلوبنا البهجة. لكن ما أن نراها تتعرّض لهجمات من الحشرات حتى نسارع لشراء مبيدات حشرية سامة للتخلّص من هذه الآفات المزعجة. هذه المبيدات

هل لديكم فكرة عن أهمية الخل في تنظيف الغسيل ؟

إن وضع الخل لتنظيف الغسيل هو شيء يمكنك القيام به أثناء الغسلة. الخل الذي عليك استخدامه هو الخل الابيض ضعي 75 ملل من الخل الابيض أثناء الغسلة وإذا كانت الغسالة كبيرة ضعي مقدار 125 ملل من الخل الابيض. ما هي الفوائد التي يقدمها الخل الأبيض

8 طرق لتتفادي فضلات الطعام ورمي الغذاء

لا أحد منّا يحب هدر الغذاء ورمي فضلات الطعام. لكن أحياناً يبدو أن لا مفرّ من ذلك. في ما يلي طرق لتجنب ذلك واكتساب عادات تساعدك على الحدّ من هدر الطعام ورمي الفضلات ونسيان المكونات في البراد وخارجه بحيث تتلف فيصبح رميها أمراً محتوماً. مع

كيف توفّرين الوقت والمال وأنت تنظّفين برّادك؟

تنظيف البرّاد مهمّة يجب القيام بها بانتظام. في ما مضى كنت أبدأ بإخراج كلّ الأشياء من البرّاد وأعيد بعضها إليه، وأرمي بعضها الآخر. لكنّي اكتشفت طريقة لتوفير الوقت والمال سأشارككم بها حالاً. الخطوة الأولى هي الجردة الأسبوعيّة. هذا أمر سهل

9 أخطاء تمنعكم من الحصول على الجسم الذي تحلمون به

عندما لا تحصلون على النتائج التي ترغبون بها رغم كل الجلسات المتتالية في النادي الرياضي، فقد يكون هذا علامة على أن هناك شيء خاطئ. عموماً، يقال إن الشيطان في التفاصيل. ونفس الأشياء المعتادة يمكن أن نكتشف أنها عديمة النفع تماماً، وحتى مؤذية.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More