حلول ذكية - وصفات منزلية وخلطات خاصة وحلول عملية لمعظم المتاعب والمشاكل اليومية

هل تعلمون أنكم تتنفسون 9000 ليترًا من الهواء يوميًا لتزويد الدم بالأكسيجين؟ هل تعلمون أن الرئتين تتسعان لمقدار 6 ليتر من الهواء يوميًا؟ هل تعلمون أخيرًا أن معظم الناس لا يستخدمون إلا جزءًا صغيرًا من رئتيهم لأنهم يتنفسون بطريقة…

كيف تلصقون بسهولة بطاقة على وعاء زجاجي لتمييزه (و4 نصائح أخرى مفيدة في التدبير المنزلي) تنظيف المنزل:  لتفادي بقع الطلاء على زجاج واجهاتكم إدهنوه بالخل فلا يلتصق الطلاء عليه. إذا نفد لديكم منظف الزجاج إستبدلوه بالسبيرتو الأزرق أو…

يلعب النوم دوراً أساسياً في حياتك وصحتك. فالتنعم بالقدر الكافي من النوم في الأوقات المناسبة قد يساعدك على حماية صحتك الجسدية والعقلية. أثناء النوم يعمل جسمك على دعم وظائف الدماغ والمحافظة على صحتك الجسدية. عند الأولاد والمراهقين يساعد…

الدكتور Carolyn Andersons هو أول طبيب إهتم بنسبة الإصابة بالسرطان على الأراضي الهندية. وهكذا لاحظ أن الهنود في الشرق أقل إصابة بالسرطان من نظرائهم الهنود في الغرب، برغم تعرضهم للعوامل المسرطنة بشكل كبير ويكشف لنا سر العقدة الصفراء. …

لعلك سألت طبيب أسنانك ما هو أفضل معجون أسنان لتستخدمه! حسناً احزر ماذا؟ أطباء الأسنان لا يهمهم أي معجون تستخدمه لأن معجون الأسنان هو مستحضر من مستحضرات التجميل. فأطباء الأسنان لم يلاحظوا قط أن صحة أسنان مرضاهم تحسنت بفضل معاجين…

فوائد الزبدة كثيرة هي المشاكل التي تعترضك في حياتك المنزلية اليومية لكن الحلول الذكية دائماً موجودة. الزبدة قد تساعدك على حلّ مشاكل كثيرة. اطّلعي عليها لتكوني ربّة منزل لا تقف أي مشكلة في طريقها. كيف تزيلون الغراء بواسطة الزبدة؟ الزبدة…

خسارة الوزن لن تحدث فقط من خلال الإلتزام بخيار صحي وحيد، بل بقرارات حياتية عدّة تأخذها كلّ يوم وفي أي وقت. بالفعل، كلّ ساعة هي فرصة للقيام بخطوة تقرّبك من هدفك أكثر. لذا هذا دليلك على مدار الساعة لتشعر أنّك فقدت الوزن في آخر النهار. …

اعداد السلطة باسرع وقت: معظمنا يشتري الخضار لكن إن كان لا يرميها كلّها عندما تتلف فهو يرمي نصفها على الأقل لأن إعداد السلطة يتطلب غسل الخضار وتجفيفها وتقطيعها وتتبيلها وهذا ما يجعلنا نتخلى عن فكرة إعداد السلطة الصحية والخفيفة ويجعلنا…

رغم أنّ الزيوت النباتية تحمل اسمًا يوحي بأنه صحيّ، إلا أنها غير مصنوعة من النبات… كما تعلمون بلا شكٍّ مسبقًا، أنّ الزيوت النباتية تأتي في الواقع من الذرة، دوار الشمس، الصويا، أو الكانولا، أو القرطم، أو بذرة القطن، وجميعها لها تأثير مروع…

أدوية تسبب السكري: إذا كانت بعض الأدوية معروفة بأنها فعّالة لمحاربة مرض ما إلّا أنها تستطيع أن تسبب مرضًا آخر. والواقع أن هناك أدوية تزيد الإصابة بالسّكري. هذه الأدوية للأسف مرتبطة بمرض شائع هو الكوليسترول ومن تأثيراتها الثانوية أنها…