صحة وتغذية

من أجل نظام غذائي جيد، ننصحكم أن تتناولوا عشاءً خفيفاً حتى تتجنبوا زيادة الوزن بسرعة وكي تناموا بطريقة مريحة أكثر.…

لا شك أن الدوالي من أكثر الكوابيس التي تؤرق أي امرأة. هذه العلامات المنتفخة التي تظهر بشكل أساسي على ساقينا تعني أن…

ثمة مبدأ بسيط في الطب مفاده أنه إذا لم تستعمل العضلة، فستصبح هذه العضلة أضعف. وكأي عضلات موجودة في الجسم لا بد من…

الأعشاب لديها ذبذبات تنسجم مع جسمنا ونفسيتنا. هذه الذبذبات في الأعشاب تساعد على إعادة التوازن، وعلى الشفاء وتنشيط…

نحن محاطون بالسموم، وهذه السموم تشكل خطراً كبيراً على جسمنا إذا تجاهلناها. من المهم جداً أن ننظف جسمنا من وقت لآخر.…

البنكرياس عضو لا نعيره اهتمامًا كبيرًا إلا عندما نعاني من مشاكل. ولكن من الضروري أن تعلموا أنه يؤدي وظيفة مهمة جدًا…