ريجيم ورياضة

الوذمة، انتفاخ الساقين والقدمين، وكذلك تصلب المفاصل هي عوارض مزعجة لاحتباس الماء. هناك ثلاثة أنواع مختلفة، أولها…

الفوقس الحويصلي Vesicular fucus هو نوع من الطحالب البنية التي، بسبب طبيعة الوسط الذي تنمو فيه، تتمتع بمجموعة فريدة…

ننصحكم بأن لا تثقوا ثقة عمياء ب "مؤشر كتلة الجسم BMI" ! عموماً، نتكلم عن الوزن الزائد والبدانة إذا كان مؤشر BMI…

عندما تبلغون أقصى درجة استيعاب للدهون تحت الجلد، لا يعود الجسم لديه خيارات سوى تخزينها في أماكن أخرى !الأنسولين…

تناول موزة كل صباح يعادل قنبلة من الطاقة قبل الفطور الصباحي. أحياناً يمكن حتى أن نستعيض بالموز عن الوجبة الصباحية.…

برأيكم، أي امرأة صحتها أفضل من ناحية القدرة على حرق السعرات الحرارية ؟ متى تكون البدانة مفيدة للصحة؟ قد…

في سنة 2001، كان وزني 180 كلغ. وجربت كل الريجيمات الموجودة لكي أفقد الوزن الزائد، حتى أنني عملت مع الدكتور Atkins…

مهما كان عمرنا لا بدّ أننا كلنا شعرنا في لحظة ما برغبة لا تقاوَم في تناول السكر! الحلوى أو السكاكر. هذه الرغبة…

لو سافرت إلى اليابان للاحظت شيئاً بارزاً ولتساءلت:" لماذا تبقى المرأة اليابانية نحيفة ولماذا تظل تبدو شابة صغيرة…

تسريع عملية الأيض هو بالتأكيد أفضل طريقة لخسارة الوزن. هناك أطعمة عديدة طبيعية مختلفة يمكن أن تساعدكم على بلوغ هذا…